Курсовая работа: Методика розвитку витривалості легкоатлетів

Методика розвитку витривалості легкоатлетів

Содержание

• ЗМІСТ
• Вступ
• Розділ 1. Витривалість: характеристика, фактори, що її зумовлюють
• 1.1 Загальна характеристика витривалості
• 1.2 Фактори, що зумовлюють витривалість людини
• Розділ 2. Методика розвитку загальної витривалості
• 2.1 Рівні розвитку та прояву витривалості
• 2.2 Види витривалості та їх вплив на організм
• 2.3 Динаміка природного розвитку витривалості та контроль за її розвитком
• Розділ 3. Біг на середні дистанції
• 3.1 Навчання техніки бігу
• 3.2 Особливості техніки бігу на середні дистанції
• 3.3 Навчання бігу на середні дистанції
• 3.4 Біг по пересіченій місцевості, його особливості
• 3.5 Методика підготовки з бігу на 400 м з бар`єрами (чоловіки-жінки)
• 3.6 Підготовка бігу на 3000 м з перешкодами
• 3.7 Багаторічна підготовка
• 3.8 Обсяг інтенсивності навчально-тренувальних навантажень у видах витривалості в залежності від етапів
• Розділ 4. Методика застосування бігу на витривалість на уроках фізичної культури
• 4.1 Методи і засоби виховання витривалості у дітей шкільного віку
• 4.2 Фартлек – один з основних засобів розвитку витривалості у школярів
• Висновки
• Список використаної літератури
• Вступ
• Розділ 1. Витривалість: характеристика, фактори, що її зумовлюють
• 1.1. Загальна характеристика витривалості
• 1.2 Фактори, що зумовлюють витривалість людини
• Розділ 2. Методика розвитку загальної витривалості
• 2.1 Рівні розвитку та прояву витривалості
• 2.2 Види витривалості та їх вплив на організм
• 2.3 Динаміка природного розвитку витривалості та контроль за її розвитком
• Розділ 3. Біг на середні дистанції
• 3.1 Навчання техніки бігу
• 3.2 Особливості техніки бігу на середні дистанції
• 3.3 Навчання бігу на середні дистанції
• 3.4 Біг по пересіченій місцевості, його особливості
• 3.5 Методика підготовки з бігу на 400 м з бар`єрами (чоловіки-жінки)
• 3.6 Підготовка бігу на 3000 м з перешкодами
• 3.7 Багаторічна підготовка
• 3.8 Обсяг інтенсивності навчально-тренувальних навантажень у видах витривалості в залежності від етапів
• Розділ 4. Методика застосування бігу на витривалість на уроках фізичної культури
• 4.1 Методи і засоби виховання витривалості у дітей шкільного віку
• Висновки
• Список використаної літератури