Для студентов по предмету Физическая культураТренировка и тренировочные циклыТренировка и тренировочные циклы
2016-08-012016-08-01СтудИзба
Реферат: Тренировка и тренировочные циклы
Описание
Тренировка и тренировочные циклы
Содержание
- ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИИ
- Классификация циклических упражнений
- Энергетические запросы организма (работающих мышц) удовлетворяются, как известно, двумя основными путями — анаэробным и аэробным. Соотношение этих двух путей энергопродукции неодинаково в разных циклических упражнениях. При выполнении любого упражнения практически действуют все три энергетические системы анаэробные фосфагенная (алактатная) и лактацидная (гликолитическая) и аэробная (кислородная, окислительная) «Зоны» их действия частично перекрываются. Поэтому трудно выделить «чистый» вклад каждой из энергетических систем, особенно при работе относительно небольшой предельной продолжительности В этой связи часто объединяют в пары «соседние» по энергетической мощности (зоне действия) системы, фосфагенную с лактацидной, лактацидную с кислородной. Первой при этом указывается система, энергетический вклад которой больше.
- Классификация ациклических упражнений
- Предстартовое состояние
- Разминка
- Врабатывание
- Локализация и механизмы утомпения
- заключение
- список литературы
Характеристики реферата
Тип
Предмет
Семестр
Просмотров
100
Качество
Идеальное компьютерное
Размер
33,12 Kb
Список файлов
TaskMen
01 августа 2016 в 20:11
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
