Совершенствование координационных способностей при закреплении техники поворотов у пловцов 12-14 лет, занимающихся в группах спортивного совершенствования СШОР.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПРИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕХНИКИ ПОВОРОТОВ У ПЛОВЦОВ 12-14 ЛЕТ
1.1 Структура и виды координационных способностей
1.2 Формы проявления координации, её компоненты………………………….8
1.3 Методы и средства развития координационных способностей при совершенствовании техники поворотов у пловцов 12-14 лет

1.4 Особенности физического развития пловцов 12 - 14 лет……………….....18

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
ГЛАВА 3.
3.1 Результаты исследование и их обсуждение
3.2 Описание экспериментальной методики
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Плавание – важный навык. На практических занятиях особое внимание необходимо уделить координационным упражнениям, которые позволяют занимающимся рационально выполнять двигательные действия, обеспечивают успешное освоение техники плавания. Прежде всего, пловец должен уметь объективно воспринимать и анализировать собственные движения, представлять динамические, временные и пространственные образы перемещений частей и всего тела в целом. Поэтому, чем большим объемом двигательных умений и навыков владеет занимающийся, тем быстрее и эффективнее он решает задачи, возникающие в учебно-тренировочном процессе. Это важно не только на этапе обучения, но и совершенствования двигательных умений и навыков.
В настоящее время недостаточно практического материала для развития координационных способностей, в связи с этим возникла необходимость создания комплексов упражнений, направленных на развитие координации у занимающихся плаванием.

Объект исследования: тренировочная программа пловцов 12-14 лет на суше и на воде, занимающихся в группах спортивного совершенствования СШОР.

Предметом исследования выступает программа совершенствования координационных способностей при закреплении техники поворотов у пловцов 12-14 лет, занимающихся в группах спортивного совершенствования СШОР.

Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность программы совершенствования координационных способностей при закреплении техники поворотов у пловцов 12-14 лет.

Гипотеза исследования заключается в предположении, что использование скоростных способов преодоления поворотов у пловцов 12 -14 лет во многом определяется уровнем развития координационных способностей у юных спортсменов.

В соответствии с целью работы необходимо решить следующие задачи исследования:
1. Влияние координационных способностей у пловцов 12-14 лет в повышении спортивной результативности при совершенствовании техники поворотов на «короткой» воде.
2. Разработать программу физической подготовки для развития координационных способностей у пловцов 12 -14 лет, занимающихся в группах спортивного совершенствования СШОР.