ВКР: Разработка научно-обоснованных рекомендаций по повышению эффективности физических упражнений в тхэквондо»

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………..4
ГЛАВА 1. Обзор литературных источников по теме исследования………………..9
1.1. Тхэквондо как вид спорта. …………………………………………………….9
1.2. Особенности процесса спортивной подготовки юных тхэквондистов…….12
1.3. Особенности физического воспитания в тхэквондо…………………...……16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ….…………………24
2.1. Методы исследования………………………….…………………………..….24
2.1.1. Анализ научно-методической литературы…………….....…..…………24
2.1.2. Педагогическое наблюдение…………..……..…………………………..24
2.1.3. Метод анкетирования……………………………………….…………….25
2.1.4. Метод контрольных испытаний………………..……..………………….27
2.1.5. Метод математической статистики……………...…..……….…………..31
2.2. Организация исследования………………………..…………………………..32
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТХЭКВОНДИСТОВ 11-13 ЛЕТ………………………..34
3.1. Результаты констатирующего исследования показателей физической подготовленности тхэквондистов……………………………………………………34
3.2. Структура разработанного комплекса упражнений физической подготовки для тхэквондистов 11-13 лет…………………………………….………...…………41
3.3. Определение уровня физической подготовленности тхэквондистов на контрольном этапе исследования……………………………………………………49
3.4. Анализ полученных данных анкетирования…………………………………54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….…………….58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………...……………………………………………….61




ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В современном мире высоко возрос интерес к различным видам восточных единоборств. Тхэквондо в силу своей доступности, динамичности и зрелищности является одним из наиболее популярных видов боевых искусств, зарожденных в Южной Корее. Включение тхэквондо в программу Олимпийских игр в 2000 году ставит перед специалистами задачу научно обосновать систему спортивной подготовки российских тхэквондистов к успешным выступлениям на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх. Следует отметить, что на Олимпийских играх 2020, проходивших в 2021 году, наши спортсмены показали лучший результат за всю историю тхэквондо России. Золотые медали завоевали Максим Храмцов и Владислав Ларин, серебряная медаль у Татьяны Лариной, бронза у Артамонова Михаила. Постоянно растущая конкуренция в тхэквондо свидетельствует о необходимости разработки новых научно-обоснованных рекоме