ВКР: Развитие гибкости у младших школьников на уроках физкультуры

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование исследования…….…………. 5
1.1. Общая характеристика гибкости………………………….……….. 5
1.2. Возрастные особенности младших школьников…………………. 8
1.3. Средства и методы развития гибкости младших школьников
на уроках физической культуры…………………………….. 17
1.4. Методика развития гибкости у младших школьников на
уроках физической культуры…………………….……….. 24
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования……….. 41
2.1. Организация исследования………………….………... 41
2.2. Методы исследования………………………….………... 42
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение………… 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………….………… 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………...… 53
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………. 57

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследований. Известно, что младший школьный возраст - самый благоприятный период для развития многих физических качеств, в том числе гибкости. Младший школьный возраст - благоприятный период для развития практически всех суставов. Если этого не произойдет, то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциала можно считать упущенным [15].
Младший школьный возраст можно назвать благоприятным для формирования практически всего спектра двигательных навыков, реализуемых в физической активности человека. В этот период закладываются основы культуры движения, успешно осваиваются неизвестные ранее упражнения, приобретаются новые двигательные навыки. Практически все показатели моторики ребенка показывают высокие темпы роста. Наиболее интенсивный рост наблюдается по гибкости.
Гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, скорость и