Повышение функциональной подготовленности лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде годового цикла тренировки

АННОТАЦИЯ
Дипломная работа посвящена изучению методов развития общей выносливости у лыжников - гонщиков в подготовительном цикле.
В первой главе представлены теоретические основы развития общей выносливости у лыжников-гонщиков 15-16 лет.
Во второй главе представлены организация и методы исследования.
В третьей главе содержится описание результатов проведенного исследования.
Работа состоит из введения, трех глав, вывода, списка литературы, приложений, таблиц. Ее объем составляет 50 страниц.













СОДЕРЖАНИЕ
АННОТАЦИЯ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 15-16 ЛЕТ.
1.1 Физическая подготовка лыжника.
1.2 Средства тренировки лыжников – гонщиков.
1.3 Особенности физической подготовки юных лыжников-гонщиков.
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………….
ВЫВОД
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………………………………………………………………








ВВЕДЕНИЕ
Актуальность: Мировые современные достижения в лыжном спорте сегодня настолько велики, что без систематической подготовки спортсменов с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность в зрелом возрасте. Подготовка юных лыжников – гонщиков одна из главных задач подготовки спортивных резервов, поднятия престижа лыжного спорта в стране. Вопросы подготовки юных лыжников – гонщиков в настоящее время являются одним из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов.
В лыжном спорте, связанном с продолжительной циклической работой, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества