Организация процесса развития скоростно – силовых способностей учащихся одиннадцатого класса посредством использования упражнений с поводком – амортизатором на занятиях боксом

Содержание.

Введение………………………………………………………………..2 стр.
Глава 1. Теоретические аспекты организации процесса развития скоростно – силовых способностей учащихся одиннадцатого класса посредством использования упражнений с поводком – амортизатором на занятиях боксом………………………………………………………………….5 стр.

• Методические основы развития скоростно-силовых способностей учащихся одиннадцатого класса……………………………..5 стр.
• Использование поводка-амортизатора в процессе физического воспитания……………………………………………………...10 стр.
• Методические особенности применения упражнений с поводком-амортизатором с целью развития скоростно-силовых способностей учащихся одиннадцатого класса на занятиях боксом……...13 стр.

Вывод по главе 1. ……………………………………………………19 стр.

Глава 2. Опытно-практическое исследование по развитию скоростно – силовых способностей учащихся одиннадцатого класса посредством упражнений с поводком – амортизатором………………………………………….20 стр.

2.1. Изучение уровня развития скоростно – силовых способностей учащихся одиннадцатого класса………………………………………...20 стр.
2.2. Описание опыта работы по развитию скоростно-силовых способностей учащихся одиннадцатого класса посредством упражнений с поводком – амортизатором……………………………………………31 стр.
2.3. Анализ результатов опытно-практического исследования…………………...36 стр.
Заключение. ……………………………………………………………43 стр.
Список литературы. …………………………………………………..56 стр.

ВВЕДЕНИЕ

Одной из основных задач школьного физического воспитания является повышение уровня физического развития и физической подготовленности учащихся. По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию силовых способностей и прежде всего скоростно-силовых. Как отмечает К.С. Дунаев, «высокий уровень развития скоростно-силовых способностей не только обеспечивает успешную трудовую деятельность человека, достижение им высоких спортивных результатов, но и оказывает положительное влияние на процесс развития других его двигательных способностей» ^[1].
В последнее время в теории и методике физического воспитания вопросы развития скоростно-силовых способностей обсуждаются авторами достаточно часто.
Бокс с его вариативным и конфликтным характером взаимоотношений соперников в бою, высоким эмоциональным