Курсовая работа: Влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека

СОДЕРЖАНИЕ


СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ВВЕДЕНИЕ
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СТРЕССА
1.1 Общие представления о стрессе
1.2 Классификация и симптомы стресса
2. ИЗУЧЕНИЕ ВЛИЯНИЯ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
2.1 Проблемы со здоровьем, возникающие в результате стресса
2.2 Способы профилактики стресса
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ.Техники расслабления

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

ВЦИОМ – Всероссийский центр изучения общественного мнения
ЖКТ – желудочно-кишечный тракт
ИБС – ишемическая болезнь сердца
МКБ – Международная классификация болезней
ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство
СД2 – сахарный диабет 2 типа
ЦНС – центральная нервная система

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день одним из самых неблагоприятных последствий напряженного ритма жизни в нашем обществе является возрастание стрессовых нагрузок и переутомление.
Стресс представляет собой напряженное состояние организма, которое появляется, как защитная реакция на воздействие различных неблагоприятных факторов.
Актуальность работы определяет тот факт, что по данным Всемирной организации здравоохранения 65% всех болезней причинно связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что в реальности эта цифра несколько больше[3]. Многие болезни нервной, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, злокачественные новообразования и другие признаны психосоматическими.
По данным ВЦИОМ в 2022 году свыше половины россиян – 57%– сталкивались со стрессом, 42%– стресс не испытывали, остальные затруднились с ответом. Точных данных о распространенности хронического стресса нет, но, согласно официальной статистике, эпидемиологический показатель превышает 25%. Установлено, что стрессу больше подвержены жители крупных городов, экономически развитых стран, работники вредных производств и лица, чья деятельность связана с обработкой больших объемов информации, переездами, постоянными контактами с новыми людьми.
Проблема стресса, по существу, очень стара, однако научное осознание ее произошло лишь в начале 80-х годов прошлого столетия, что нашло свое отражение как в развитии современной науки о человеке, так и в стремлении к удовлетворению актуальных потребностей общества. Многие люди в XXI веке находятся в состоянии длительного стресса, который со временем вызывает дезадаптацию внутренних резервов организма, истощает главные системы регуляции и запускает цепочку патологических последствий.​