Курсовая работа: Влияние оздоровительной гимнастики на детей первых классов с избыточной массой тела

ОГЛАВЛЕНИЕ





ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В XXI веке проблема ранней смертности населения актуальна. Одной из основных причин этого является ожирение - заболевание, которое впоследствии приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, развитию различного рода заболеваний. К счастью, с ожирением можно бороться различными методами: физкультурой, закаливанием, правильным питанием, соблюдением правил гигиены.
Согласно статистике ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), с 2001 по 2016 год почти вдвое больше людей стали страдать от избыточного веса. 23% мужчин и 28% женщин в России страдают ожирением. Детское или подростковое ожирение не уступает взрослому, по статистике за 2015 год, 27% детей школьного возраста имеют избыточный вес.
В школах занятия оздоровительной гимнастикой можно разделить по структуре движений: циклические и ациклические упражнения. Это разделение определяет степень влияния на организм занятий физической культурой в школе.
Циклические упражнения - это двигательные действия, которые повторяются с определенным циклом. Например: бег, спортивная ходьба, катание на лыжах, плавание и другие элементы, которые включены в школьную образовательную программу.
Ациклические упражнения используются для развития функций опорно-двигательного аппарата, что приводит к развитию физических качеств и организма в целом: силы, реакции, гибкости, подвижности в суставах и нервно-мышечном аппарате. [3].