Курсовая работа: Развитие скоростно-силовых качеств у подростков на занятиях в секции хоккея с шайбой

СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………...……………………….…………………...…………...3
1. Сила и факторы, определяющие скоростно-силовые проявление…......6
2. Современные средства развития скоростно-силовых способностей хоккеистов………………………………………………………………………..19
3. Методика развития скоростно-силовых способностей хоккеистов………………………………………………………………………..30
4. Особенности развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов…………………………………………….….....................................40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………..……………….……….…………….47
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ...49
ПРИЛОЖЕНИЕ 1…………………………………………………………..60
ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Хоккей относится к игровому виду спорта, который основывается на деятельности разных планов и работе высокой интенсивности, которая носит динамический характер. Современный хоккей требует от игроков приобретения навыков высоких показателей физической, технической и тактической подготовленности, и позволяет осуществлять рациональный и эффективный учебнотренировочный процесс.
Характерной особенностью в хоккее с шайбой являются тактические, технические и технико-тактические приемы в часто меняющейся игровой обстановке, что требует от хоккеиста высокий показателей к разнообразной физкультурной подготовленности. Необходимо найти резервы совершенствования уровня развития физических качеств и техникотактического навыка с детского возраста. Развитие скоростно-силовых способностей занимает важное место в физическом развитии хоккеистов.
Практика доказывает, что многие спортсмены не всегда могут достигнуть высоких результатов в спортивной карьере и причина заключается не в том, что им не позволяет это сделать плохая техника движений, а в том, что в основе лежат такие плохо развитые физические качества, как: быстрота и сила.
Действительно, сила и быстрота по праву являются одними из главных физических качеств хоккеиста. Они в большей мере определяют положительный результат в турнирах по хоккею. Развитие скоростносиловых способностей не в сенситивном возрасте сложно и малоэффективно. Возраст юных хоккеистов создает благоприятную среду для развития скоростно-силовых возможностей. Именно поэтому необходимо начать развитие в благоприятный период для совершенствования качеств быстроты и силы, так как в дальнейшем будет сложно доработать утраченные возможности.