Курсовая работа: Особенности планирования тренировочного процесса и его реализация в волейболе

Оглавление

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы планирования тренировочного процесса в волейболе 5
1.1 Особенности занятий волейболом и основы обучения игре 5
1.2 Характеристика тренировочного процесса в волейболе 11
Вывод по первой главе 19
Глава 2. Практическое исследование тренировочного процесса в волейболе 21
2.1 Организация и проведение исследования подготовки волейболистов 21
2.2 Планирования тренировочной работы подготовки волейболистов 27
Вывод по второй главе 31
Заключение 32
Список литературы 33

Введение

Актуальность данной темы состоит в том, что двигательная активность спортсменов в соревновательный период ниже нормы, а требования в этот период к умственной и физической работоспособности возрастает. В связи с этим необходимо уделить, как можно больше внимания построению тренировочного процесса в волейболе в соревновательный период, поэтому необходимо верно планировать тренировочный процесс в волейболе.
Эффективность обучения волейболу зависит от методики построения занятий со спортсменами. В последнее время все больше значение приобретает интеграционный тренировочный процесс, позволяющий максимально эффективно подготовить игроков к соревнованиям, добиться стабильного выступления команды в соревновательный период.
В волейболе встречается множество различных стартов и ускорений, прыжков вверх на максимальную и оптимальную высоту, большое количество взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на меняющуюся обстановку