Курсовая работа: Общая и специальная физическая подготовка в киокушинкай

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИСПОРТСМЕНОВ
1.1. Понятия общей и специальной физической подготовки
1.2. Принципы развития физических качеств
1.3. Средства и методом развития физических качеств
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В КИОКУШИНКАЙ КАРАТЭ
2.1. Краткая характеристика стиля Киокушинкай каратэ
2.2. Средства и методы общей физической и специальной физической подготовки в Киокушинкай каратэ
2.3. Комплекс упражнений повышения уровня общей и специальной физической подготовленности в Киокушинкай каратэ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Киокусинкай каратэ предъявляет очень высокие требования к участникам соревнований и аттестационных экзаменов на ученическую степень. Требуемое качество исполнение техники каратэ напрямую зависит от уровня развития общей и специальной физической подготовки.
Киокусинкай - один из видов восточных единоборств (контактный стиль каратэ) сегодня чрезвычайно популярен, и в совокупности является одним из наиболее массовых направлений физкультурно-спортивной деятельности.
Методы тренировки каратистов гармонично развивают человека, делают его сильным, ловким, выносливым и смелым, укрепляют дух и волю. Значительно снижая уровень агрессивности у детей и подростков, каратэ помимо крепкого здоровья дает им надежные навыки самообороны. Однако, стоит сказать, что уровень развития общей и специальной физической подготовки у современных подростков