Для студентов МГУ им. Ломоносова по предмету ДругиеКомплексный подход к улучшению спортивных показателей спортсменов. Плавание (брасс)» Комплексный подход к улучшению спортивных показателей спортсменов. Плавание (брасс)»
2024-09-192024-09-19СтудИзба
Курсовая работа: Комплексный подход к улучшению спортивных показателей спортсменов. Плавание (брасс)»
Описание
Содержание
Введение.
Плавание - один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают практически все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений, улучшает сердечно-сосудистую систему организма. Всем, кто имеет хоть какое-то отношение к плаванию (просто купаются и плавают в свободное время, или регулярно тренируются и выступают на соревнованиях), оно приносит не только удовольствие, но и пользу. Плавание помогает в закалке организма. Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на организм: лучше работает сердце, больше кислорода поступает в легкие, укрепляется нервная система. Воздействие солнечных, воздушных и водных ванн вместе с ритмическими движениями и дыханием улучшает обмен веществ. Те люди, которые занимаются плаванием м
| Введение ………………………………………………………………….. | 3 |
| Гава 1. История развития и техника плавания брассом | |
| 1.1. История развития…………………………………………… | 5 |
| 1.2. Техника плавания брассом…………………………………. | 8 |
| Глава 2. Совершенствование техники плавания брассом | |
| 1.3. Физические упражнения для развития определенных групп мышц…………………………………………………. | 10 |
| 1.4. Питание и режим дня ………………………………………. | 14 |
| Заключение ……………………………………………………………….. | 17 |
| Использованные источники ,,,,,,,,,, ……………………………………… | 18 |
| Приложение 1 ……………………………………………………………. | 19 |
Введение.
Плавание - один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают практически все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений, улучшает сердечно-сосудистую систему организма. Всем, кто имеет хоть какое-то отношение к плаванию (просто купаются и плавают в свободное время, или регулярно тренируются и выступают на соревнованиях), оно приносит не только удовольствие, но и пользу. Плавание помогает в закалке организма. Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на организм: лучше работает сердце, больше кислорода поступает в легкие, укрепляется нервная система. Воздействие солнечных, воздушных и водных ванн вместе с ритмическими движениями и дыханием улучшает обмен веществ. Те люди, которые занимаются плаванием м
Характеристики курсовой работы
Предмет
Учебное заведение
МГУ им. ЛомоносоваСеместр
Просмотров
1
Размер
44,06 Kb
Список файлов
Комплексный подход к улучшению спортивных показателей спортсменов. Плавание (брасс)».docx
Tortuga
19 сентября 2024 в 10:02
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
