Диссертация (Современная система гидрореабилитации детей дошкольного возраста с ослабленным здоровьем), страница 29
Описание файла
Файл "Диссертация" внутри архива находится в папке "Современная система гидрореабилитации детей дошкольного возраста с ослабленным здоровьем". PDF-файл из архива "Современная система гидрореабилитации детей дошкольного возраста с ослабленным здоровьем", который расположен в категории "". Всё это находится в предмете "педагогика" из Аспирантура и докторантура, которые можно найти в файловом архиве РГСУ. Не смотря на прямую связь этого архива с РГСУ, его также можно найти и в других разделах. , а ещё этот архив представляет собой кандидатскую диссертацию, поэтому ещё представлен в разделе всех диссертаций на соискание учёной степени кандидата педагогических наук.
Просмотр PDF-файла онлайн
Текст 29 страницы из PDF
Следим за тем,чтобы тело принималоневесомое положение.Дыхание произвольное. Ногиотрывать от дна. Следим за тем,чтобы тело принимало178невесомое положение.11. И.п. – стоя в колонну поодному друг за другом.Скольжение на груди безплавательной доски.10 м, среднийСледить за координацией12. Плавание в полнойкоординации плаванием стилем«кроль на груди», «брасс»13.
Плавание «своим стилем»По 10 м, средний10 мДыхание произвольное,свободныйтемп14. Игра «Гонка катеров»1 минутаУчастники делятся по парам, врукахвседетидержатплавательные доски. По сигналуинструктораперваяпаразанимает стартовую линию, покоманде: «Марш!» они начинаютплыть при помощи ног сиспользованиемплавательнойдоски.Вкаждойпареопределяется победитель.15. Игра «Достань сокровище»1 минутаНа противоположном бортикебассейнаустанавливаетсярезиновая уточка (она будетявляться сокровищем).Iэтап.Триучастникавыстраиваются в одну линию надругом конце бассейна отсокровища.Посигналуинструктора нужно произнестизвуки «кря-кря» и затем бежатькак можно быстрее к сокровищу.Кто первый его коснется, тот ивыигрывает.
Затем соревнуетсядругая тройка.II этап. Три участникавыстраиваются в одну линию надругом конце бассейна отсокровища, в руках каждый изних держит плавательную доску.По сигналу инструктора нужнопроизнести звуки «кря-кря» изатем скользить на животе сплавательной доской как можнобыстрее к сокровищу. Ктопервый коснется сокровища, тот179и выигрывает. Затем соревнуетсядругая тройка.IIIэтап.Триучастникавыстраиваются в одну линию надругом конце бассейна отсокровища.Посигналуинструктора нужно произнестизвуки«кря-кря»изатемпроплыть любым способом какможно быстрее к сокровищу.16.
Игра «Баскетбол»1 минута17. Свободное плавание1 минутаВ центре бассейнаустанавливается кольцебросс.Дети по очереди бросаюткольца. Выигрывает то, ктобольше всех попал в цель.Заключительная часть(2 – 3 минуты)18. «Звездочка»И.п. – стоя, глубокий вдох,наклон назад, свободно лечь наводу, расслабиться, выдох.1 минутаДыхание произвольное. Полноерасслабление мышц.19. «Медуза».И.п. – стоя, глубокий вдох,наклон вперед, свободно лечь наводу, расслабиться, выдох.1 минутаПолное расслабление мышц.20. «Горошинки»30 секунд21. «Ниагарский водопад»30 секундВсе дети стоят в кругу, держасьза руки, и громко вместе синструктором повторяют слова:баба сеяла горох, прыг (ныряем)– скок (выныриваем), прыг(ныряем) – скок (выныриваем),обвалился потолок прыг(ныряем) – скок (выныриваем),прыг (ныряем) – скок(выныриваем), баба сеяла горохи сказала громко «ОХ!»(прячемся под воду).Инструктор набирает ведерководы и по очереди поливает всехдетей.
Участники или прячутсяпод воду, или попадают подниагарский водопад.
