154349 (Эффективность бросков в движении у баскетболистов разного амплуа)

КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА

ФАКУЛЬТЕТ СПОРТА

Кафедра теории и методики спортивных игр

Специализация 032101 «Теория и методика избранного вида спорта (баскетбол)»

ЭФФЕКТИВНОСТЬ БРОСКОВ В ДВИЖЕНИИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗНОГО АМПЛУА

Выпускная квалификационная работа специалиста

МАЛУЕВ АЛЕКСАНДР ВЛАДИМИРОВИЧ

Группа 00 с 3

Научные руководители:

к.п.н., доцент Литвинова С. В.

Ляшко И. А.

Краснодар, 2005

Оглавление

Введение…….………………………………………………………………..........3

Глава 1. Проблемы повышения технико-тактических действий (обзор литературы)……………………………………………..…………………………6

1.1 Анализ техники бросков в движении …………………….…………….…...6

1.2 Анализ тактики нападающих действий при использовании бросков в движении ………………………………………............………………………...17

Глава 2. Методы и организация исследований………………………………...22

2.1 Методы исследования……………………………………………………….22

2.2 Организация исследования………………………………………………….23

Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение…………………….........25

3.1 Изучение активности, эффективности выполнения бросков в движении баскетболистами разного амплуа……………………………………………….25

3.2 Повышение эффективности бросков в движении без отскока от щита….29

Выводы…………………………………………………………………………...32

Практические рекомендации……………………………………………………33

Литература……………………………………………………………………….35

Приложения……………………………………………………………………...40

Введение

Актуальность. Современный уровень спортивных достижений в баскетболе необычайно высок и имеет явную тенденцию к дальнейшему росту технического и тактического мастерства спортсменов, занимающихся этим видом спорта. Чтобы достигнуть уровня высших спортивных достижений в избранном виде спорта, а тем более превзойти его, требуется дальнейшее усовершенствование системы подготовки команды и игроков.

Научные исследования и результаты анализа крупнейших соревнований позволяют сделать вывод, чем выше достижения в любом виде спортивной игры, тем выше требования должны быть предъявлены в отношении их технической подготовленности (Банников А .М., Силкин В. А., Костюков В. В., 2000). Техническая подготовка в баскетболе, особенно в нападении, является важным, определяющим компонентом тренировочного процесса, так как позволяет раскрыть наиболее сильные индивидуальные качества игрока.

Однако уровень подготовленности высококвалифицированных баскетболистов, в том числе и членов сборной страны, всё ещё не отвечает должным требованиям (Гомельский А .Я., 1994; Черемисин В. П., Луничкин В. Г., 1997). В связи с чем весьма актуальным является поиск более эффективных средств и методов совершенствования действий баскетболистов в атаке.

Рабочая гипотеза. В своей работе мы исходили из предположения, что на эффективность бросков в движении существенно влияют способы бросков и условия их выполнения. Активность применения и точность завершения атаки данным способом будет существенно различаться у игроков разного амплуа

Объект исследования. Объектом исследования в нашей работе явилось изучение деятельности баскетболистов старших разрядов в условиях учебно - тренировочного процесса.

Предмет исследования. Изучалась эффективность действий баскетболистов при выполнении атаки кольца.

Цель работы. Цель нашей работы заключалась в повышении эффективности бросков в движении в баскетбольных командах.

Задачи исследования:

1. Определить объём, эффективность бросков мяча в движении баскетболистами первого разряда, исполняющими разные функции в команде.

2. Проверить эффективность методики повышения точности броска в движении.

Новизна исследований. В процессе исследований изучен объём и эффективность выполнения бросков баскетболистами, исполняющими определённые функции в мужских командах первого разряда. Определён уровень владения техникой бросков мяча в движении, выявлено влияние отдельных условий деятельности на показатель точности бросков.

Практическая значимость. В результате исследований получили данные объёма эффективности бросков в движении у баскетболистов первого разряда, что позволяет дополнить информацию о подготовленности игроков в атакующих действиях. Выяснили, какое влияние оказывают на эффективность атаки броски с отскоком от щита и без отскока от щита. Рекомендована методика совершенствования технико - тактических действий при бросках в движении, эффективность которой доказана в педагогическом эксперименте.

Структура и объём работы: Работа изложена на 43 страницах компьютерного текста, состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций и приложений. Иллюстрирована 7 таблицами. Список литературы насчитывает 50 источников отечественных и зарубежных авторов.

Глава 1. Проблемы повышения эффективности технико-тактических действий при выполнении бросков в движении

1.1 Анализ техники бросков в движении

Техника игры – это совокупность приёмов, позволяющих наиболее успешно решать конкретные соревновательные задачи.

Автор по терминам « приём техники » подразумевает систему движений, сходных по структуре и направленных на решение примерно одной и той же игровой задачи (Портных Ю. М., 1998). Техника спортсмена на каждом этапе развития - это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое даёт возможность игроку в рамках правил успешно действовать в сложных ситуациях борьбы.

Согласно классификации, группировки всех приёмов и способов по разделам и группам на основе определённых признаков, для выполнения бросков со средних и длинных дистанций в 50 - 60 годах многие баскетболисты использовали бросок мяча двумя руками от груди и двумя руками сверху (Агеенко Н. Н., с соавт. 1993).

В современной игре в баскетбол игроки чаще всего завершают атаку броском одной рукой (Белов С., 1990; Бондарь А. И., 1990). При этом используют броски в опорном положении, в прыжке и в движении (Горбашев И. А., Миловидов К. П., 1990; Прутиков А. В., Бондарь А. И., 1990).

По удалённости от кольца игрока, выполняющего бросок, многие авторы выделяют броски с коротких (до 3,5 м), средних (3,5 – 5,5 м) и длинных дистанций (свыше 6,5 м) (Андреев В. И., 1988; Белов С., 1990 и др.).

Учитывая положение игрока по отношению к щиту, различают следующие разновидности бросков: прямо перед щитом, под углом к щиту и параллельно щиту. Бросок может быть выполнен с отскоком от шита и без отскока от щита (Анискина С. Н., 1991).

Кроме принятых подготовительной, основной и заключительной фаз или стадий броска принято выделять предварительную фазу. Она начинается после окончания предыдущего игрового действия и продолжается в период передвижения игрока к месту выполнения стандартного действия, вплоть до начала подготовительной фазы. В этот период происходит интенсивная внутренняя подготовка к предстоящему действию, оценка собственных возможностей, противника и партнёров, «проигрываются » варианты технического, тактического содержания действия. Спортсмен принимает один или несколько вариантов действия, которые уточняются перед началом подготовительной фазы, прогнозируется дальнейшее развитие ситуации, чтобы создать максимальные преимущества собственной команде и определить свое место и роль в последующих эпизодах. Сложность предварительной фазы обуславливает участие тех или иных психических качеств, обеспечивающих её осуществление (Костикова Л. В., Чернова Е. А., 1996).

Сложной является и подготовительная фаза, в которой, наряду с завершением тактического решения задачи и маскировки истинных намерений, спортсмен концентрирует психические усилия на точность технического и тактического выполнения подготовительных действий, включающих, например, разбег, прыжок выполнения замаха и т. д. Главной задачей основной фазы является точность реализации принятого тактического и технического решения ситуации. Поэтому преимущества в этой фазе имеют спортсмены, способные в данный момент отвлечься от всего постороннего и сконцентрировать свой возможности на точном осуществлении двигательной задачи. Примечательно, что в этот период, наряду с другими качествами, решающее значение приобретает точность специализированных восприятий спортсмена, определяющих его мастерство (Бондарь А. И., 1990; Галочкин Ю. Г., Аниенков В. Н., 1991).

Применительно к действиям баскетболистов, выполняющих бросок, в подготовительной фазе создаются предпосылки к успешному выполнению броска. В основной или рабочей Фазе осуществляется бросковое движение. (Портнов Ю. М., 1998).

Важное звено в деятельности – заключительная фаза. Она включает контроль за выполнением заключительных движений, запоминание характерных особенностей игрового действия, его оперативный анализ с одновременным слежением за мячом, действиями противника и прогнозированием дальнейшего развития ситуации. Умение осуществлять такую комплексную задачу – одна из важнейших характеристик игрока высокого класса. Поэтому при составлении соответствующих программ подготовки юных и опытных спортсменов необходимо включать средства и методы, влияющие на развитие таких способностей (Вальтин А. И., 1984; Портнов Ю. М., 1998).

Существует несколько разных видов бросков из - под корзины, которыми должен владеть каждый игрок. Почти каждый игрок команд любого уровня должен уметь забросить мяч из - под корзины без сопротивления. Однако в этом месте площадки игрок редко остается неприкрытым. Поэтому совершенно необходимо учиться бросать при активном проходе сопротивления, при поворотах справа, слева и прямо перед корзиной и вообще из любой позиции под корзиной, куда игрок может попасть в результате быстрого маневра (Бондарь А. И., 1992).

Специалисты считают, что броски с ближних дистанций должны выполняться с отскоком от щита. Если игрок оказался свободным при фронтальном движении к корзине, он должен сместиться в сторону своей сильной руки и сделать бросок с отскоком от щита. Такой бросок более надёжный, чем бросок через передний край обруча корзины (Белов С., 1990).

Положительного эффекта можно достигнуть внезапной остановкой под корзиной после быстрого прохода с ведением, используя финт головой и небольшое движение мячом с последующим быстрым и броском в прыжке (Бондарь А. И., Никель В. М., 1989).

Гомельский А. Я. (1994) подчеркивает важность правильного приземления после броска и немедленного включения в игру. Этого можно достигнуть, акцентируя внимание бьющего на прыжке вверх, а не вперед при броске, помогает бьющему по кольцу игроку сделать более мягкий бросок с отскоком от щита.

При выполнении броска из - под корзины, атакующий игрок осуществляет толчок разноименной с бьющей рукой ногой и выпрыгивает вверх, а не вперед. Мяч должен не покидать руки до высшей точки прыжка, но и не выпускаться после её прохождения. Обычно мячу придается совсем небольшое вращение. Он должен коснуться щита настолько мягко, чтобы пройти в корзину, не касаясь металлического обруча.

Другая рука используется для защиты мяча, для контроля и вынесение в положение перед броском. При подъёме вверх мяч не должен отводиться далеко от тела.

Бьющая рука должна располагаться сзади и слегка под мячом на расставленных пальцах, направленных вперед, ладонью вверх, а бросок выполняется быстрым подбрасывающим движением кисти, пальцев и локтя (Ермаков В. А., 1992, Гомельский А. Я., 2002).

Нередко нападающий игрок, выполняющий движение к кольцу, встречает противодействие защитника, делает быструю остановку с последующим броском в прыжке. Обязательным условием при этом броске, чтобы выполнить бросок раньше, чем защитник сможет восстановить позицию после быстрой остановки игрока атаки. При этом используют два варианта остановки.

При первом варианте остановка выполняется шагом, затем стоящая вперёд нога (правая для правшей и левая для левшей) подтягивается назад стоящей сзади ноги для быстрого отталкивания и броска.

При втором варианте выполняется такая же остановка, но движение назад выполняется только головой и плечами, без подтягивания назад стоящей впереди ноги, а затем следует выпрыгивание вверх и вперед для броска. Этот способ рекомендуют использовать при фронтальном движении к корзине, вдоль лицевой линии, когда защита не даёт возможности пройти к корзине, а скорость движения большая (Гомельский А. Я., 1994).

Когда игрок, атакующий кольцо в движении, прошел удобную точку или оказался слишком далеко для обычного броска из - под корзины, он может применить бросок одной рукой « крюком » или « полукрюком » (Горбашев И. А., 1990; Тхорев В. И., Родионов В. И, Костюков В. В., 1996).

В подготовительной фазе игрок делает шаг в сторону от соперника, поворачивается левым боком к щиту, слегка сгибая левую ногу. Мяч лежит на согнутой кисти опущенной правой руки поддерживается сверху левой рукой, голову поворачивают к корзине.

В основной фазе, отталкиваясь левой ногой, игрок выпрыгивает вверх, одновременно правую руку с мячом отводит от туловища и дугообразным движением поднимает вверх. Левая рука, согнутая в локтевом суставе под прямым углом, как бы отгораживает мяч от защитника. Колено правой ноги подтягивается вверх. Мяч выпускают в наиболее высокой точке, когда рука приближается к голове. Направляют его в кольцо над головой (Портнов Ю. М., 1998; Железняк Ю. Д., Портнов Ю. М., 2002).

При плотной опеке и подстраховке некоторые центровые игроки не делают рукой с мячом полную дугу. Они выносят мяч двумя руками в сторону – вверх от защитника, а затем одной рукой проводит заключительную часть дуги, т. е. Бросают мяч « полукрюком » (Гомельский Е. Я., 2004).