ВКР: Использование метода круговой тренировки для повышения силовых показателей юношей 8-9 классов

Выпускная квалификационная работа по Направление подготовки 49.03.01 – «Физическая культура» на тему: «ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЮНОШЕЙ 8-9 КЛАССОВ».

Объем - 47 страниц.

Оглавление работы:
ВВЕДЕНИЕ..
ГЛАВА 1. Литературный обзор.
1.1. Сила, как физическое качество. Виды силовых способностей.
1.2. Методы воспитания силовых способностей.
1.2.1. Воспитание максимальной силы.
1.2.2. Воспитание скоростной силы.
1.2.3. Воспитание силовой выносливости.
1.3. Возрастные особенности школьников 8-9 классов.
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследований.
2.1. Задачи исследований.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ литературных источников.
2.2.2. Анкетирование.
2.2.3. Педагогическое тестирование.
2.2.4. Педагогический эксперимент.
2.2.5. Методы математической статистики.
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. Результаты исследования.
3.1. Результаты анкетирования.
3.2. Результаты педагогического эксперимента.
ВЫВОДЫ.
ЛИТЕРАТУРА.
ПРИЛОЖЕНИЯ.

---

Актуальность. Физическое воспитание школьников является неотъемлемой часть общего воспитания подрастающего поколения. В качестве основного принципа, регламентирующего двигательную (физическое) активность школьников, является ориентация на гармоничное формирование личности [26]. Согласно данному принципу, физическое воспитание предполагает, во-первых, воздействие, как на физическую, так и на нравственную, и на интеллектуальную сферу, а во-вторых, воспитание всех физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.
Одним из наиболее сложным в плане воспитание является такое физическое качество, как сила. Большинство исследователей определяют его как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечного сопротивления [15]. Основная сложность, заключается в том, что проявление значительных по величине мышечных усилий вызывает оказывает сильное воздействие на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему человека. Данная нагрузка относительно безопасна для взрослого организма, но для организма, активно растущего и развивающегося может стать причиной травм и заболеваний.
Особенно данная проблема актуализируется при воспитании силы у школьников 8-9 класса. при активном росте мышечной ткани, костная и хрящевая ткань развивается достаточно медленно, что увеличивает риск получения травм при занятиях с тяжелыми весами. Кроме того, развитие самих мышц протекает неодинаково: темпы роста мышц-разгибателей, выше, чем мышц-сгибателей [37, 42]. Наряду с этим в период полового созревания, рост сердца опережает рост кровеносных сосудов. Масса тела в этот период значительно увеличивается, сосуды не успевают приноровиться к быстрому темпу изменения опорно-двигательного аппарата, и происходит их натяжение, что приводит к сужению просвета и напряжению стенок сосудов [29].
Таким образом, основным противоречием, обуславливающим тему нашей выпускной квалификационной работы, является противоречие между необходимостью воспитанная у школьников 8-9 классов силовых способностей и недостаточно методической проработанностью воспитания данного физического качества с учетом возрастных особенностей школьников. С нашей точки зрения, одним из менее травмоопасных и наиболее эффективных методов воспитания силовых способностей является круговой метод. В связи с этим основной проблемой исследования выступила проблема использования метода круговой тренировки при воспитании силовых показателей юношей 8-9 классов.
Объект исследования – воспитание силовых способностей на занятиях физической культурой в 8-9 классах.
Предмет исследования – педагогические условия использования метода круговой тренировки при воспитании силовых показателей юношей 8-9 классов
Цель исследование – выявить педагогические условия использования метода круговой тренировки при воспитании силовых показателей юношей 8-9 классов.
Гипотеза исследования заключается в том, что применение круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников 8-9 классов позволит повысить его эффективность и окажет положительное влияние на физическое состояние подростков при условиях: адекватности применяемых тренировочных воздействий возрастным особенностям подростков и их фактическому физическому состоянию; реализации дифференцированного подхода на основе разработки различных вариантов однотипных упражнений, применяемых на "станциях" круговой тренировки; создания у подростков мотивации в процессе применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре.
Научная новизна исследования заключается в выявлении особенностей динамики показателей физического состояния школьников 8-9 классов; разработке алгоритма применения круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников; обосновании эффективности применения круговой тренировки в физическом воспитании школьников 8-9 классов.
Практическая значимость исследования состоит в разработке методики применения круговой тренировки в физическом воспитании школьников 8-9 классов, способствующей положительной динамике показателей физического состояния подростков, а также воспитанию устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

---