Технология развития скоростно-силовой выносливости у гребцов-академистов на основе синхронизации физической и технической подготовки.

Актуальность. Достижение высоких результатов в современной академической гребле невозможно без эффективной подготовки спортсменов. Практика показывает, что эффективность соревновательной деятельности спортсменов по академической гребле во многом определяется уровнем развития у них скоростной и силовой выносливости (И.В. Богданов (1991), Т.В. Михайлова, Л.Ю. Крылов (2017), И.Н. Слаутина (2006). Хорошей подготовленности к соревновательной деятельности у спортсменов по академической гребле можно добиться только на основе высокого уровня развития у них скоростной и силовой выносливости (И.А. Попова, Е.В. Мельник, А.К. Короткова (2019). Изучение литературных источников и обобщение опыта спортивной тренировки квалифицированных спортсменов по академической гребле, свидетельствует о нерешённых вопросах повышения уровня их физической и технической подготовленности (Л.Я. Андреева, Л.А. Егоренко (2006). Многие талантливые спортсмены по академической гребле не могут достичь высоких спортивных результатов из-за низкой технической либо физической подготовленности. Практика свидетельствует, что физическая готовность спортсменов по академической гребле определяется уровнем развития у них скоростной и силовой выносливости (Л.Ю. Крылов (2017). Техническая готовность спортсменов по академической гребле определяется уровнем развития у них навыков правильного выполнения гребка, чувства ритма при его выполнении и др. (В.В. Клешнев, А.В. Волгин (2008), А.А. Померанцев (2014). Практика тренировочного процесса с гребцами показывает, что с повышением уровня развития у них скоростной и силовой выносливости наблюдается рассогласование технических навыков, а иногда потеря чувства правильного выполнения гребка (С.В. Верлин, Г.Н. Семаева, И.Н. Маслова (2014). В современной методической и научной литературе более детально разработана методика физической подготовки спортсменов по академической гребле (Л.А. Егоренко, Л.Я. Андреева (2006). При этом недостаточно внимания уделяется обоснованию средств и методов тренировки для повышения уровня физической и технической подготовки на основе их синхронизации. Имеющиеся результаты научных исследований и методические рекомендации по организации тренировочного процесса со спортсменами по академической гребле носят общий характер, без учёта особенностей развития у них скоростной и силовой выносливости и формирования технических навыков. Все вышесказанное требует синхронизации физической и технической подготовки у квалифицированных спортсменов по академической гребле.
Степень научной разработанности проблемы. Механизмы использования средств и методов тренировки квалифицированных спортсменов по академической гребле рассматривались различными исследователями (Ш.К. Агеев (2012), А.Ю. Дьяченко (2005), И.С. Епищев (1997), Т.В. Михайлова, А.С. Цуцкова (2019), О.М. Русанова (2007). В данных работах раскрыты лишь отдельные вопросы использования средств и методов тренировки квалифицированных спортсменов по академической гребле. Все эти работы способствовали накоплению и систематизации знаний по исследуемой проблеме. Между тем, работ, посвященных анализу развития у квалифицированных спортсменов по академической гребле скоростной и силовой выносливости, на основе синхронизации физической и технической подготовки нам обнаружить не удалось. В научной литературе не нашли своего отражения вопросы, связанные с разработкой педагогической технологии эффективного развития у квалифицированных спортсменов по академической гребле скоростной и силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки, а также с обоснованием педагогических условий, необходимых для практической ее реализации. В настоящее время уделяется недостаточное внимание повышению уровня развития у квалифицированных спортсменов по академической гребле скоростной и силовой выносливости к соревновательной деятельности на основе синхронизации их физической и технической подготовки.
Таким образом, актуальность данного исследования вызвана наличием противоречия между существующей объективной потребностью в хорошо подготовленных к соревновательной деятельности гребцах и отсутствием научно обоснованной педагогической технологии развития у них скоростной и силовой выносливости, на основе синхронизации физической и технической подготовки. Все вышеизложенное определило выбор темы и замысел настоящего исследования.
В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что уровень готовности к соревновательной деятельности у квалифицированных гребцов-академистов повысится, если будут: – выявлены факторы, определяющие необходимость синхронизации физической и технической подготовки в тренировочном процессе; – обоснованы педагогические условия, необходимые для практической реализации разработанной педагогической технологии развития у них скоростносиловой выносливости, на основе синхронизации физической и технической подготовки; – научно обоснованы показатели, определяющие эффективность их соревновательной деятельности.
Объект исследования – тренировочный процесс квалифицированных гребцов-академистов.
Предмет исследования – педагогическая технология развития у квалифицированных гребцов-академистов скоростно-силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки.
Цель исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической технологии развития скоростно-силовой выносливости у гребцов-академистов, на основе синхронизации их физической и технической подготовки.
Задачи исследования: 1. Выявить наиболее эффективные средства тренировки квалифицированных гребцов-академистов и факторы, определяющие необходимость синхронизации их физической и технической подготовки в тренировочном процессе. 2. Разработать технологию развития у квалифицированных гребцовакадемистов скоростно-силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки, а также обосновать педагогические условия, необходимые для ее реализации. 3. Установить показатели, определяющие эффективность соревновательной деятельности гребцов-академистов и экспериментально проверить эффективность разработанной педагогической технологии развития у них скоростно-силовой выносливости.
Теоретическую основу исследования составили: – законодательные и нормативные акты федерации гребного спорта Российской Федерации; – ведущие положения теории и методики спортивной тренировки (М.М. Боген (1985), С.М. Вайцеховский (2001), Ю.В. Верхошанский (2014, 2020), М.А. Годик (1980), Д.Д. Донской (2015), В.М. Зациорский (2009), Л.П. Матвеев (2020), В.Н. Платонов (2014); – основные положения теории синхронизации физической и технической подготовки в спорте (Л.А. Колесникова (2004), О.Е. Понимасов (2014), Г.И. Попов, В.В. Резинкин, А.О. Акопян (2000), С.В. Пунич (2018), М.И. Романов (2021); – исследования в сфере подготовки квалифицированных гребцовакадемистов (И.В. Богданов (1991), А.Ю. Дьяченко (2005), М.Е. Железнякова, (2001), А.А. Киш (2021), А.В. Нечаев (2006), Л.А. Сараева (1999).
Методы исследования: логико-исторический анализ литературы по изучаемой проблеме; теоретический анализ педагогической и психологической литературы для формулирования научных положений исследования; анализ учебных программ по подготовке квалифицированных гребцов-академистов; обобщение передового педагогического опыта в данной сфере; общепринятые методы (анализ результатов подготовленности гребцов, анкетирование, наблюдение), методы математической обработки полученных результатов.
Информационной базой исследования послужили законодательные и нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие содержание подготовки квалифицированных гребцов-академистов. Кроме того, использовались материалы научных журналов и периодической печати, электронные научные издания, материалы научных семинаров и конференций, посвященные проблемам совершенствования подготовки квалифицированных гребцов-академистов.
Положения, выносимые на защиту: 1. Факторы, определяющие необходимость синхронизации физической и технической подготовки в тренировочном процессе гребцов. Основными факторами являются: необходимость прогнозирования динамики роста спортивного мастерства у гребцов, недостаточный уровень технически правильного выполнения гребка веслом, ухудшение показателей скорости на финишном отрезке дистанции, недостаточный уровень физической готовности у отдельных членов команды гребцов, необходимость выравнивания уровня физической и технической подготовки у гребцов. 2. Педагогическая технология развития у квалифицированных гребцовакадемистов скоростно-силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки, состоящая из трех этапов. 3. Педагогические условия, необходимые для синхронизации физической и технической подготовки у квалифицированных гребцов-академистов. Основными условиями являются: обеспечение взаимосвязи тренировочного процесса с решаемыми задачами роста спортивного мастерства у гребцов, определение последовательности этапов подготовки к соревнованиям с учетом сложности задач соревновательной деятельности, использование методических приемов для синхронизации физической и технической подготовки у гребцов.
Научная новизна исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической технологии развития у квалифицированных гребцовакадемистов скоростно-силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки, состоящей из трех этапов. На первом подготовительном этапе должны решаться задачи по созданию функциональной и технической базы у гребцов к успешной соревновательной деятельности. На втором соревновательном этапе должны решаться задачи по развитию умений с максимальной пользой реализовать весь свой физический и технический потенциал на соревнованиях. На третьем восстановительном этапе должны решаться задачи по созданию условий для быстрого и полноценного восстановления гребцов после соревновательной деятельности. Определены наиболее эффективные средства тренировки квалифицированных гребцов-академистов. К ним относятся: специальные подготовительные беговые упражнения, концепт, гребля на воде с переменной скоростью, разные виды разгонов, упражнения на тренажерах и средства развития силы ног, спины, рук. Выявлены факторы, определяющие необходимость синхронизации физической и технической подготовки в тренировочном процессе гребцов. К ним относятся: необходимость прогнозирования динамики роста спортивного мастерства у гребцов, недостаточный уровень технически правильного выполнения гребка веслом. Значимыми факторами являются: ухудшение показателей скорости на финишном отрезке дистанции; недостаточный уровень физической готовности у отдельных членов команды гребцов; необходимость выравнивания уровня физической и технической подготовки у гребцов; разный уровень развития скоростной выносливости у членов команды гребцов. Обоснованы педагогические условия, необходимые для синхронизации физической и технической подготовки у квалифицированных гребцовакадемистов. К ним относятся: обеспечение взаимосвязи тренировочного процесса с решаемыми задачами роста спортивного мастерства у гребцов, определение последовательности этапов подготовки к соревнованиям с учетом сложности задач соревновательной деятельности, использование методических приемов для синхронизации физической и технической подготовки у гребцов. Важными условиями являются: отработка технически правильного выполнения гребка на финишном отрезке дистанции; подбор средств и методов тренировки, для выравнивания уровня физической и технической подготовки у гребцов; постоянное поддержание высокой мотивации у членов команды гребцов к тренировкам. Установлены показатели, определяющие эффективность соревновательной деятельности квалифицированных гребцов-академистов. Этими показателями являются: скорость разгона со старта и до максимума; умения варьировать скоростью прохождения дистанции; умения синхронно и правильно выполнять гребок на фоне усталости; умения наращивать скорость на финишном отрезке дистанции. Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной педагогической технологии развития у квалифицированных гребцов-академистов скоростно-силовой выносливости, на основе синхронизации их физической и технической подготовки.