Для студентов МФПУ «Синергия» по предмету Физическая культураФизическая культура и спорт. Ответы на тест. Синергия.Физическая культура и спорт. Ответы на тест. Синергия.
2024-05-082024-05-08СтудИзба
Ответы: Физическая культура и спорт. Ответы на тест. Синергия.
Описание
Регистрируйтесь по ссылке сайте https://studizba.com/user/MishaCat/ и скачивайте мои готовые работы.
281 вопрос в алфавитном порядке, ответы выделены в документе.
Последний раз тест сдан в 2024 году
Убедительная просьба! Ознакомьтесь с вопросами! После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже…
Ответы на промежуточные, итоговый тесты.
Введение в курс
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося
Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Тема 4. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Тема 6. Профессионально – прикладная физическая подготовка
Тема 7. Физическая культура в профессиональной деятельности
Тема 8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта
Заключение
Анкета обратной связи
Итоговая аттестация
1. Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в ... году в Италии
2. Аэробные тренировки позволяют ... (укажите 2 варианта ответа)
• нормализовать вес
• увеличить выносливость
• повысить иммунитет
3. Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать ... (укажите 3 варианта ответа)
• роль физической культуры в развитии человека
• психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой
• вопросы физической культуры и здорового образа жизни
• систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья
4. Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года
5. Боли в мышцах отсутствует у людей, которые ...
• круглогодично занимаются физической культурой
• занимаются спортом не более двух раз в неделю
• избегают сильных нагрузок при занятиях спортом
6. Быстрее снять боли в мышцах... (укажите 2 варианта ответа)
• помогают дополнительные тренировки
• помогает массаж
• помогает употребление специальных лекарственных препаратов
7. Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений - это ...
• пульс
• частота дыхания
• давление
8. Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), - это…
9. Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами…
10. Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, - это ... атлетика
11. Вид физического воспитания , представляющий собой и развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, - это физическая…
12. Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• скоростные и двигательные навыки, выполняемые в экстремальных условиях
• устойчивость функции сенсорного контроля
• способность тонко дифференцировать большой объем сенсорной информации
• устойчивость вестибулярного аппарата
• устойчивость организма к неблагоприятным погодным условиям
13. В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как ... планирование (укажите 3 варианта ответа)
• перспективное
• годичное
• общее
• первичное
• текущее и оперативное
14. В комплекс упражнений гимнастики рекомендуется включать… упражнений
15. В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и ... характера
16. В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей...
• после 25 лет
• до 30 лет
• от 10 до 20 лет
17. В науке о воспитании ... называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат в силу этого главными ориентирами на пути к цели
• принципами
• основами
• тезисами
18. Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивнооздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях - предусмотрены для людей из ... группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
• первой
• второй
• четвертой
19. Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для ... группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
• четвертой
• второй
• третьей
20. ... возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности
21. ... возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора
• Острые травмы
• Хронические травмы
• Микротравмы
22. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в ...
• 1957г.
• 1945г.
• 1931г.
23. В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета ... развития личности
• психофизического
• физического
• психоэмоционального
24. В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как ... выполняемых упражнений
• сложность
• разнообразие
• ритмичность
25. В режиме дня студентов 24-30 % времени приходится на ...
26. Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, - это ...
• усталость
• слабость
• утомление
27. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в ... году
28. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в 1956 г. в…
29. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин ...
• 65 – 70 уд./мин
• 50 – 65 уд./мин
• 70 – 80 уд./мин
30. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у мужчин ...
• 65 – 70 уд./мин
• 50 – 65 уд./мин
• 70 – 80 уд./мин
31. В структуру… культуры входят такие компоненти, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)
32. В течении спортивной болезни выделяют ...
• две стадии
• три стадии
• четыре стадии
33. В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении... обучения в вузе
• первых двух курсов
• последнего курса
• всего периода
34. В числе главных препятствий на пути к здоровью - ... (укажите 2 варианта ответа)
• потеря способности к восприятию реальности
• сидячий образ жизни, в частности, офисный стиль работы
• плохая экология
• следы прошлых потрясений
35. В числе задач производственной физической культуры (ПФК) - ... (указать 2 варианта ответа)
• подготовить организм человека к оптимальному включению профессиональную деятельность
• активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания
• время от времени проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности
36. В числе задач самоконтроля - ... (укажите 2 варианта ответа)
• ознакомиться со сложными методиками самоконтроля
• определить уровень физического развития, тренированности и здоровья
• регулировать тренировочные нагрузки с целью доведения их до максимума
• приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки
37. В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, - ... (укажите 3 варианта ответа)
• формы труда специалистов данного профиля
• прикладные знания
• условия и характер труда
• режим труда и отдыха
38. Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, - это ... выносливость
39. Выносливость развивается в таких видах спорта, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• горные лыжи
• лыжные гонки
• фехтование
• велоспорт
• триатлон
40. ... выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений
41. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как ... (выберите 3 варианта ответа)
• гольф
• конькобежный спорт
• фехтование
• бокс
42. ... выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма
43. Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, - это ...
44. Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня ...
• утром
• в обеденное время
• вечером
45. Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях,- ...
46. Двигательные физические способности - это ...
• способности двигаться и принимать нагрузки
• способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности
• умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки
47. Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, - это ...
• остеоартроз
• остеохондро
• зминископатия
48. Для легкоатлетов характерны такие травмы, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• травматический стоматит
• стресс
• переломы
• конъюнктивит
• травмы сухожилий
• воспаление надкостницы
49. Для пловцов характерны такие болезни, как... (укажите 3 варианта ответа)
• отит
• грипп
• кожные заболевания
• конъюнктивит
• кишечные инфекции
• дерматит
50. Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее ... в неделю
• двух раз
• трех раз
• одного раза
51. Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить... упражнения
52. Для формирования здоровья необходимо ... (укажите 2 варианта ответа)
• воспитание способности к созданию собственного информационного поля здоровья
• обеспечение изменений окружающей среды и внутреннего состояния человека к новому образу жизни
• обеспечение условий для здорового существования организма
53. Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов ... физической подготовки
54. Если вы развиваете какое –то физическое свойство, то...
• параллельно развиваются и другие
• другие физические свойства при этом не развиваются
• при этом развивается еще одно, смежное с ним физическое свойство
55. Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы - это ...
56. Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно ... время
• в рабочее и в свободное
• только в рабочее
• только в свободное
57. Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его ...
58. Здоровый сон в норме должен составлять…
59. Изменения технико-экономических и психофизических показателей - это кривая ...
60. Измерение ... имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития
• роста
• пульса
• артериального давления
• количества эритроцитов в крови
61. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется...
62. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, - это ...
• онтогенез
• органогенез
• эпиболия
63. Индивидуальный подход выражается в ... учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
• дифференциации
• усложнении
• упрощении
64. Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого - ...
65. Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, - это физическая ...
• нагрузка
• рекреация
• культура
66. К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как… (укажите 2 варианта ответа)
• Плавание
• Бег
67. К длинным дистанциям для бега относятся отрезки ...
• 10000 - 20 000 м
• 3000 – 10 000 м
• 1500 – 3000 м
68. К малым формам активного отдыха относится ... минутка
69. К объективным показателям самоконтроля относят ... (укажите 5 вариантов ответа)
• пульс
• частоту дыхания
• наличие аппетита
• емкость легких
• иммунную защиту
• артериальное давление
• вес
70. Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция ...
• может превышать 100 л
• может превышать 200 л
• не должна превышать 80 л
• не может превышать 90 л
71. Количество выделяемых причин спортивной болезни - ...
72. Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, - это...
• ловкость
• выносливость
• сообразительность
73. Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, - это ...
74. Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, - это ... гимнастика
75. Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из повторяемых несколько раз в течение 5-10 мин
• 5 – 10 упражнений
• 7 – 8 упражнений
• 3 – 5 упражнений
76. Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления - это ... гимнастика
77. Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть ...
• этапным
• физическим
• техническим
78. К основным видам спортивной мотивации относят ... (укажите 4 варианта ответа)
• укрепление здоровья
• активный отдых
• возможность финансового вознаграждения
• подготовку к будущей профессиональной деятельности
• расширение круга общения и создание клуба единомышленников
• достижение наивысших результатов
79. К основным видам физической рекреации относятся ...
• туризм, пешие и лыжные прогулки
• аэробика и шейпинг
• спортивная гимнастика и легкая атлетика
80. К основным средствам обучения и тренировки относятся ... упражнения
• только общеразвивающие и подготовительные
• только основные и подготовительные
• общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные
81. К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)
82. К силовым видам спорта относят…
83. К специфическим функциям физической культуры относится… функция
84. К средним дистанциям для бега относятся отрезки ...
• 800 – 1500 м
• 300 – 500 м
• 1500 – 3000 м
85. К тесту на общую выносливость относится ...
• поднятие штанги
• бег на 5 км
• подтягивание
86. К экстремальным видам спорта относятся такие, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• дайвинг
• биатлон
• спортивный туризм
• футбол
87. Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, - это сопроводительные ...
88. Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий - это ... выбора
89. Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• спортивная гимнастика
• теннис
• художественная гимнастика
• горные лыжи
90. Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его… категории
91. Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• летчик-испытатель
• водитель городского транспорта
• водолаз
• пекарь
• профессиональный солдат
92. Масса тела определяется ...
• каждую неделю
• 1-2 раза в месяц
• Каждый день
93. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики ...
94. Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется ...
95. Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах ... упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается
96. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет...
• 1700 – 2880 ккал
• 2880 – 3840 ккал
• 3840 - 4830 ккал
97. Можно выделить ... основные группы причин спортивных травм
• три
• две
• четыре
98. Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них ...
• 40 мин.
• 20 мин.
• 15 мин.
99. ... нагрузок - показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена
100. Наиболее продуктивный возраст для спортсменов - ...
• 20 – 40 лет
• 20 – 30 лет
• 15 – 25 лет
101. Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий - это ...
• бокс и велоспорт
• ходьба и бег
• спортивная гимнастика и горнолыжный спорт
102. Наиболее часто травмы случаются ...
• в межсезонье
• летом
• зимой
103. Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления - это ...
104. Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия - относят к группе ... причин спортивных травм
105. Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение - относится к группе ... причин спортивных травм
106. Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, - это ... тренировка
107. Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, - ... подготовка
108. Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, - это спортивный ...
109. Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, - это ...
110. Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс ...
• совершенствования двигательных физических качеств
• овладения умением расслабляться
• оздоровления и физической реабилитации
111. Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ - это...
• Российский студенческий спортивный союз
• Российские студенческие спортивные отряды
• Российский Союз Молодежи
112. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения - это словесные ...
• отчеты
• описания
• оценки
113. Обычный тренировочный год имеет ... периода
• два
• три
• четыре
114. Ограничение количества и объема движений - это ...
115. Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы - это спортивные..., которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки
116. Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, - это ... культура
117. Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):
• желтое
• зеленое
• красное
• синее
• черное
118. Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики:
• вращение и наклоны головы, туловища, повороты вправо и влево, наклоны в сторону
• махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады
• упражнения на развитие силовых возможностей
• упражнения на расслабление и восстановление дыхания
• упражнения, способствующие подвижности суставов
• ходьба, медленный бег, потягивание
119. Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):
• прыжки с переходом на шаг
• упражнения на косые мышцы живота
• упражнения на мышцы пресса
• упражнения на мышцы спины
• упражнения на потягивание
120. Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:
• в глубоком дыхании с расслаблением различных мышц
• в потягивании с глубоким дыханием и включением элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса
• для мышц туловища, ног и рук с элементами координации движений
• на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов
• с расслаблением мышц ног, рук и туловища в сочетании с глубоким дыханием в положении сидя или лежа
121. Определите последовательность этапов спортивного отбора:
• массовый отбор в детско – юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
• отбор в учебно – тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
• отбор в центры (ЦОП), спортивные детско – юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
• отбор кандидатов в сборные команды
122. Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:
• наложить давящую повязку
• обеспечить полный покой
• при кровоизлиянии поднять поврежденный участок выше уровня тела
• приложить пузырь со льдом
123. Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:
• наклонитесь вперед
• поднимите напряженные руки вверх
• присядьте
• расслабьте и уроните последовательно кисти рук, предплечья, плечи, голову
124. Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:
• для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
• для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
• для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
• на расслабление мышц рук
• на точность и координацию движений
• общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
• потягивание
125. Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:
• 20 приседаний
• бег на месте на протяжении 15 сек. с максимальной интенсивностью
• бег на месте на протяжении трех минут в темпе 180 шагов на 1 мин.
126. Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:
• высшие достижения
• начальная специализация
• спортивное совершенствование
• углубленная специализация
127. Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:
• общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
• разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
• разучивание игрового приема в усложненных условиях
• совершенствование игрового приема в игре
128. Определите правильную последовательность этапов обучения движениям:
• ознакомление, первоначальное разучивание движения
• формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства
• формирование двигательного умения, углубленное детализированное разучивание
129. Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE):
• давление
• лед
• покой
• приподнимание
130. Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:
• тренировочный этап физической реабилитации
• функциональный этап физической реабилитации
• щадящий этап физической реабилитации
131. Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает ...
• образ жизни
• наследственность
• климат
132. Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах ...
• 18 – 25 лет
• 22 – 27 лет
• 25 – 35 лет
133. Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы - это цель такой формы производственной гимнастики, как ... активного отдыха
134. Основные виды спорта разделяют на группы - в частности,... (укажите 2 варианта ответов)
• виды спорта, развивающие отдельные физические качества
• виды спорта общей физической направленности
• виды спорта разностороннего комплексного воздействия
135. Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до...
• 2030 г.
• 2025 г.
• 2040 г.
136. Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают ... (укажите 2 варианта ответа)
• вечернюю гигиеническую гимнастику
• утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями
• продолжительные занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
• попутную тренировку
137. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является ... возраст
138. Основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья являются такие, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• терапевтическое обучение
• психофизическая тренировка
• дыхательная гимнастика
• правильное питание
139. Относительная сила мышц рук для мужчин составляет ... от веса тела
• 30 – 45 %
• 45 – 50 %
• 60 – 70 %
140. От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической ...
141. ... пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня
142. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• легкая атлетика
• плавание
• велогонки
• фехтование
• бокс
143. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве
144. Пиковая частота ... сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений
145. Повреждение пальцев... - характерная травма для баскетболистов и волейболистов
146. Повреждения головы и лица характерны для ...
• боксеров
• прыгунов в воду с вышки
• велогонщиков
147. Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, - это ...
148. Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, - это ...
• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы
149. ... подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
150. Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, - это ...
151. Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, - это ...
152. Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном ... от максимального значения
• 80 – 90 %
• 90 – 100 %
• 60 – 80 %
153. Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это…
154. Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до ... в минуту
• 5 л/мин
• 10 л/мин
• 15 л/мин
155. Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки ...
156. Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной ...
157. Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до...
• 90 ударов/мин.
• 150 ударов/мин.
• 120 ударов/мин.
158. Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году
159. Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, - это…
160. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной...
161. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения ...
• верхней конечности
• нижних конечностей
• связок
162. При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как ... связок
163. При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется ... выносливость
164. Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, - это принцип ...
165. При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих ...
166. При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям - в частности,... (укажите 3 варианта ответа)
• упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности
• упражнения должны выполняться в произвольной последовательности
• упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания
• нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки комплекс следует периодически обновлять
167. Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы - в частности,... (укажите 2 варианта ответа)
• причины, несвязанные с занятиями спортом
• причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов
• причины, связанные с занятиями спортом
• причины экологического характера (продукты питания, воздух)
168. Причины спортивных травм включают группы ... факторов
• внешних и внутренних
• экономических и психологических
• физических и психических
• экологических и социально-экономических
169. Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте...
• 20 – 25 лет
• 30 лет
• 40 лет
170. Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с...
• 1931 по 1991 гг.
• 1917 по 1980 гг.
• 1920 по 1991 гг.
171. Продолжительность утренней гимнастики составляет от ...
• 8 - 10 до 20-30 мин.
• 30 до 40 мин.
• 40 до 50 мин.
172. Протяженность марафонской дистанции составляет ...
• 42 км 195 м
• 20 км
• 50 км 200 м
173. Процесс изменения форм и функций организма под влиянием естественных усилий или целенаправленного применения специальных физических упраждений – это физическое…
174. Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с ... подготовкой
• специальной физической
• общей физической
• психологической
• технико - тактической
175. Профессионально-прикладная физическая подготовка - это ...
• специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• процесс совершенствования двигательных качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека
• специализированный вид подготовки к выступлениям в профессиональном спорте
176. Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его ... принадлежность
177. Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами - это ...
178. Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, - это принцип ...
• динамичности
• наглядности
• доступности
179. Процесс ... физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения
• общей
• специальной
• гармонической
180. Психодинамические... - это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние
181. Пять олимпийских колец символизируют…
182. Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:
• длительный равномерный бег
• кроссовый бег
• легкий равномерный бег
183. Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:
• вводная гимнастика
• физкультминутка
• физкультурная пауза
184. Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:
• второй спортивный разряд
• второй юношеский спортивный разряд
• кандидат в мастера спорта
• первый спортивный разряд
• первый юношеский спортивный разряд
• третий спортивный разряд
• третий юношеский спортивный разряд
185. Регулярные занятия дают ... эффект, чем эпизодические
• больший
• меньший
• такой же
186. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства ... умений и навыков
187. Результаты тренировок зависят от их...
• интенсивности
• регулярности
• сложности
188. Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20-30 секунд, - это ... активного отдыха
189. Самоконтроль должен присутствовать ... во все периоды тренировки и время отдыха
190. ... самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха
• Еженедельный
• Ежемесячный
• Ежедневный
191. Самосознание человека сформировывается к ... годам
192. Свидетельством активной перестройки организма ...
• являются боли в мышцах
• является учащенное сердцебиение
• является утомление
193. С греческого языка слово «гимнастика» переводится как ...
• упражняю
• гибкий
• преодолевающий
194. ... силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстро темпе, но достаточно продолжительное время
195. Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• теннис
• хоккей
• борьба
• фехтование
196. Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в ... соревнования
197. Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является ...
• целью самоконтроля
• способом приобрести новые навыки
• методом подготовки учащихся к более легкому перенесению нагрузок
198. Система упражнений с разнообразными отягощениями - это ... гимнастика
199. Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, - это физическое ...
200. Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, - это ...
201. Согласно принципу ..., результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые
• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности
202. Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «...»
• спорт
• система физического воспитания
• физическая культура
203. Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• сила
• ловкость
• сообразительность
• выносливость
• масса
204. Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений - это ...
205. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, - это ...
• развитие
• закаленность
• тренированность
• подготовленность
206. Состояние перетренированности возникает только у тренированного спортсмена и расценивается как ... центральной нервной системы (ЦНС)
207. Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, - это ...
208. Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов - в частности, существует специальная ... выносливость (укажите 4 варианта ответа)
• скоростная
• динамическая
• скоростно- силовая
• статическая
• координационная
• силовая
209. Специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением, называются ...
210. Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, - это…
211. ... спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие
212. Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от ...
• 50 до1500 м
• 500 до 1000 м
• 1000 до 1 500 м
213. Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются ... соревнованиями
214. Спортивные травмы составляют ... всех травм
• 3 - 5%
• 2 - 3%
• 5 - 7%
215. Спортивные... - это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях
216. Спорт от физической культуры отличается ...
• уровнем подготовки участников
• наличием соревновательного компонента
• сложностью выполняемых упражнений
217. Способность организма противостоять утомлению - это ...
218. Способность человека выполнять движения с большой амплитудой - это ...
219. Средняя анаэробная выносливость - это способность организма выдерживать физическую нагрузку от ...
• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.
220. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений - это суть принципа ...
• disport
• sport
• sporting
221. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений - это суть принципа ...
222. Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это…
223. Существует ... планирование тренировки в избранном виде спорта
• текущее и оперативное
• учебно - тренировочное
• обязательное
224. Считается нормой, если утомление проходит через ... тренировки
• 4 часа
• час
• 2 – 3 часа
225. Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в ...
• настольный теннис
• настольные игры
• компьютерные игры
226. Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии ...
227. ... технологическим прогрессом
• 1-я группа >
228. Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, - это... выносливость
229. Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения - это ...
230. Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной ...
231. Тренировка ... выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции
232. Тренировочный год традиционно подразделяется на ... периода
233. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства - это цель...
• группы здоровья
• спортивной группы
• гигиенической гимнастики
234. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства - это цель группы ...
235. Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет ... биологической потребности
• 18 – 22 %
• 10 – 15 %
• 30 – 40 %
236. Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как ...
237. Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и ... семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования
238. Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):
• Олимпийские игры в Афинах (дзюдо)
• Первая победа «КАМАЗ» на «Дакаре»
• Хоккейный матч СССР - Канада
239. Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:
• живот
• ноги
• руки и плечевой пояс
• спина
• шея
240. Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:
• внутри тренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно -соревновательного процесса
• отбор и спортивная ориентация
• соревнования
• тренировки
241. Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:
• интенсивный, качественный период
• объемный, количественный период
• переходный период
242. Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:
• возможность самостоятельно планировать свою деятельность
• исполнение того, что было запланировано наставником
• проявление учениками творческой инициативы
• самоконтроль за выполнением упражнения
243. Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:
• А. По рангу
• В. По группам спортсменов
• С. По количеству спортсменов, определяющих результат
244. Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
• А. Общая выносливость
• В. Специальная выносливость
• С. Скоростная выносливость
245. Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:
• А. Методы натуральной и опосредованной демонстрации
• В. Методы предметно-модельной и макетной демонстрации
• С. Методы избирательно-сенсорной демонстрации
246. Установите соответствие между видом планирования спортивной подготовки студента и его характеристикой:
• А. Текущее планирование
• В. Оперативное планирование
• С. Перспективное планирование
247. Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:
• А. 1980 г
• В. 2008 г.
• С. 1987 г.
248. Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:
• А. Наложение повязки
• В. Приподнимание
• С. Прикладывании льда
249. Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:
• А. Игровой метод
• В. Соревновательный метод
• С. Сенсорные методы
250. Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:
• А. Группа «А»
• В. Группа 1
• С. Группа 2
251. Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:
• А. Пробы Розенталя
• В. Проба Штанге
• С. Проба Генчи
252. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
• А. Гибкость
• В. Пассивная гибкость
• С. Активная гибкость
253. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
• А. Прикладные умения и навыки
• В. Прикладные знания
• С. Прикладные специальные качества
254. Установите соответствие между понятий и их характеристик:
• А. Группы здоровья
• В. Группы общей физической подготовки (ОФП)
• С. Спортивные секции
255. Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:
• А. Инструктирование
• В. Сопроводительное пояснение
• С. Указание
256. Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:
• А. Гипотоническое
• В. Максимальное
• С. Гипертоническое
257. Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
• А. Первая стадия
• В. Вторая стадия
• С. Третья стадия
258. Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:
• А. Небольшая степень утомляемости
• В. Значительная степень утомляемости
• С. Резкая степень утомляемости
259. Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
• А. Короткая аэробная работа
• В. Средняя аэробная работа
• С. Длинная аэробная работа
260. Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:
• А. Бакалавр
• В. Магистр
• С. Аспирант
261. Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:
• А. Основное отделение
• В. Спортивное отделение
• С. Специальное отделение
262. Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:
• А. Этап становления физической культуры
• В. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
• С. Этап профилактики геронтологических изменений
263. Установите соответствие понятий и их характеристик:
• А. Профессиональное утомление
• В. Профессиональное заболевание
• С. Профессиональный травматизм
264. Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, - это словесные...
265. Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах… занятий (укажите 4 варианта ответов)
• Контрольных
• Практических
• Самостоятельных
• Теоретических
266. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует ... (укажите 3 варианта ответа)
• физкультурно-оздоровительную работу и развитие спорта высших достижений
• принципы государственной политики в области физической культуры и спорта
• вопросы налогообложения в области физической культуры и спорта
• пропаганду физической культуры и спорта
267. Физическая культура - это особый род ... деятельности, результаты которой полезны для общества
268. Физическая культура - это социальное явление, тесно связанное с ... (укажите 4 варианта ответа)
• экономикой
• культурой
• искусством
• общественно-политическим строем
• здравоохранением
• технологическим прогрессом
269. Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, - это ...
• быстрота мышления
• ловкость
• общая выносливость
270. Футбол был включен в олимпийские игры в …
• 1908 г.
• 1904 г.
• 1896 г.
271. Цель межвузовский соревнований - ...
• установить личные контакты между будущими коллегами по профессии
• достижение спортивных рекордов
• повышение престижности образования
272. Человеческую жизнь можно разделить на… периодов
273. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного ...
274. Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или ... артерии
• коронарной
• сонной
• подвздошной
275. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий - это...
276. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом ...
277. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов - это суть принципа ...
• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности
278. ... - это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)
• Вячеслав Фетисов
• Александр Попов
• Александр Карелин
279. Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с...
• употреблением специальных стимулирующих препаратов
• закаливающими процедурами
• фитнесом
280. Эффект физических упражнений определяется ...
• их содержанием
• скоростью их выполнения
• интенсивностью тренировок
281. ... является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом
281 вопрос в алфавитном порядке, ответы выделены в документе.
Последний раз тест сдан в 2024 году
Убедительная просьба! Ознакомьтесь с вопросами! После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже…
Ответы на промежуточные, итоговый тесты.
Введение в курс
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося
Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Тема 4. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Тема 6. Профессионально – прикладная физическая подготовка
Тема 7. Физическая культура в профессиональной деятельности
Тема 8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта
Заключение
Анкета обратной связи
Итоговая аттестация
1. Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в ... году в Италии
2. Аэробные тренировки позволяют ... (укажите 2 варианта ответа)
• нормализовать вес
• увеличить выносливость
• повысить иммунитет
3. Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать ... (укажите 3 варианта ответа)
• роль физической культуры в развитии человека
• психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой
• вопросы физической культуры и здорового образа жизни
• систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья
4. Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года
5. Боли в мышцах отсутствует у людей, которые ...
• круглогодично занимаются физической культурой
• занимаются спортом не более двух раз в неделю
• избегают сильных нагрузок при занятиях спортом
6. Быстрее снять боли в мышцах... (укажите 2 варианта ответа)
• помогают дополнительные тренировки
• помогает массаж
• помогает употребление специальных лекарственных препаратов
7. Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений - это ...
• пульс
• частота дыхания
• давление
8. Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), - это…
9. Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами…
10. Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, - это ... атлетика
11. Вид физического воспитания , представляющий собой и развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, - это физическая…
12. Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• скоростные и двигательные навыки, выполняемые в экстремальных условиях
• устойчивость функции сенсорного контроля
• способность тонко дифференцировать большой объем сенсорной информации
• устойчивость вестибулярного аппарата
• устойчивость организма к неблагоприятным погодным условиям
13. В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как ... планирование (укажите 3 варианта ответа)
• перспективное
• годичное
• общее
• первичное
• текущее и оперативное
14. В комплекс упражнений гимнастики рекомендуется включать… упражнений
15. В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и ... характера
16. В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей...
• после 25 лет
• до 30 лет
• от 10 до 20 лет
17. В науке о воспитании ... называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат в силу этого главными ориентирами на пути к цели
• принципами
• основами
• тезисами
18. Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивнооздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях - предусмотрены для людей из ... группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
• первой
• второй
• четвертой
19. Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для ... группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
• четвертой
• второй
• третьей
20. ... возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности
21. ... возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора
• Острые травмы
• Хронические травмы
• Микротравмы
22. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в ...
• 1957г.
• 1945г.
• 1931г.
23. В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета ... развития личности
• психофизического
• физического
• психоэмоционального
24. В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как ... выполняемых упражнений
• сложность
• разнообразие
• ритмичность
25. В режиме дня студентов 24-30 % времени приходится на ...
26. Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, - это ...
• усталость
• слабость
• утомление
27. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в ... году
28. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в 1956 г. в…
29. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин ...
• 65 – 70 уд./мин
• 50 – 65 уд./мин
• 70 – 80 уд./мин
30. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у мужчин ...
• 65 – 70 уд./мин
• 50 – 65 уд./мин
• 70 – 80 уд./мин
31. В структуру… культуры входят такие компоненти, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)
32. В течении спортивной болезни выделяют ...
• две стадии
• три стадии
• четыре стадии
33. В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении... обучения в вузе
• первых двух курсов
• последнего курса
• всего периода
34. В числе главных препятствий на пути к здоровью - ... (укажите 2 варианта ответа)
• потеря способности к восприятию реальности
• сидячий образ жизни, в частности, офисный стиль работы
• плохая экология
• следы прошлых потрясений
35. В числе задач производственной физической культуры (ПФК) - ... (указать 2 варианта ответа)
• подготовить организм человека к оптимальному включению профессиональную деятельность
• активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания
• время от времени проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности
36. В числе задач самоконтроля - ... (укажите 2 варианта ответа)
• ознакомиться со сложными методиками самоконтроля
• определить уровень физического развития, тренированности и здоровья
• регулировать тренировочные нагрузки с целью доведения их до максимума
• приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки
37. В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, - ... (укажите 3 варианта ответа)
• формы труда специалистов данного профиля
• прикладные знания
• условия и характер труда
• режим труда и отдыха
38. Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, - это ... выносливость
39. Выносливость развивается в таких видах спорта, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• горные лыжи
• лыжные гонки
• фехтование
• велоспорт
• триатлон
40. ... выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений
41. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как ... (выберите 3 варианта ответа)
• гольф
• конькобежный спорт
• фехтование
• бокс
42. ... выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма
43. Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, - это ...
44. Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня ...
• утром
• в обеденное время
• вечером
45. Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях,- ...
46. Двигательные физические способности - это ...
• способности двигаться и принимать нагрузки
• способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности
• умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки
47. Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, - это ...
• остеоартроз
• остеохондро
• зминископатия
48. Для легкоатлетов характерны такие травмы, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• травматический стоматит
• стресс
• переломы
• конъюнктивит
• травмы сухожилий
• воспаление надкостницы
49. Для пловцов характерны такие болезни, как... (укажите 3 варианта ответа)
• отит
• грипп
• кожные заболевания
• конъюнктивит
• кишечные инфекции
• дерматит
50. Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее ... в неделю
• двух раз
• трех раз
• одного раза
51. Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить... упражнения
52. Для формирования здоровья необходимо ... (укажите 2 варианта ответа)
• воспитание способности к созданию собственного информационного поля здоровья
• обеспечение изменений окружающей среды и внутреннего состояния человека к новому образу жизни
• обеспечение условий для здорового существования организма
53. Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов ... физической подготовки
54. Если вы развиваете какое –то физическое свойство, то...
• параллельно развиваются и другие
• другие физические свойства при этом не развиваются
• при этом развивается еще одно, смежное с ним физическое свойство
55. Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы - это ...
56. Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно ... время
• в рабочее и в свободное
• только в рабочее
• только в свободное
57. Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его ...
58. Здоровый сон в норме должен составлять…
59. Изменения технико-экономических и психофизических показателей - это кривая ...
60. Измерение ... имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития
• роста
• пульса
• артериального давления
• количества эритроцитов в крови
61. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется...
62. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, - это ...
• онтогенез
• органогенез
• эпиболия
63. Индивидуальный подход выражается в ... учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
• дифференциации
• усложнении
• упрощении
64. Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого - ...
65. Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, - это физическая ...
• нагрузка
• рекреация
• культура
66. К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как… (укажите 2 варианта ответа)
• Плавание
• Бег
67. К длинным дистанциям для бега относятся отрезки ...
• 10000 - 20 000 м
• 3000 – 10 000 м
• 1500 – 3000 м
68. К малым формам активного отдыха относится ... минутка
69. К объективным показателям самоконтроля относят ... (укажите 5 вариантов ответа)
• пульс
• частоту дыхания
• наличие аппетита
• емкость легких
• иммунную защиту
• артериальное давление
• вес
70. Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция ...
• может превышать 100 л
• может превышать 200 л
• не должна превышать 80 л
• не может превышать 90 л
71. Количество выделяемых причин спортивной болезни - ...
72. Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, - это...
• ловкость
• выносливость
• сообразительность
73. Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, - это ...
74. Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, - это ... гимнастика
75. Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из повторяемых несколько раз в течение 5-10 мин
• 5 – 10 упражнений
• 7 – 8 упражнений
• 3 – 5 упражнений
76. Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления - это ... гимнастика
77. Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть ...
• этапным
• физическим
• техническим
78. К основным видам спортивной мотивации относят ... (укажите 4 варианта ответа)
• укрепление здоровья
• активный отдых
• возможность финансового вознаграждения
• подготовку к будущей профессиональной деятельности
• расширение круга общения и создание клуба единомышленников
• достижение наивысших результатов
79. К основным видам физической рекреации относятся ...
• туризм, пешие и лыжные прогулки
• аэробика и шейпинг
• спортивная гимнастика и легкая атлетика
80. К основным средствам обучения и тренировки относятся ... упражнения
• только общеразвивающие и подготовительные
• только основные и подготовительные
• общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные
81. К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)
82. К силовым видам спорта относят…
83. К специфическим функциям физической культуры относится… функция
84. К средним дистанциям для бега относятся отрезки ...
• 800 – 1500 м
• 300 – 500 м
• 1500 – 3000 м
85. К тесту на общую выносливость относится ...
• поднятие штанги
• бег на 5 км
• подтягивание
86. К экстремальным видам спорта относятся такие, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• дайвинг
• биатлон
• спортивный туризм
• футбол
87. Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, - это сопроводительные ...
88. Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий - это ... выбора
89. Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• спортивная гимнастика
• теннис
• художественная гимнастика
• горные лыжи
90. Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его… категории
91. Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• летчик-испытатель
• водитель городского транспорта
• водолаз
• пекарь
• профессиональный солдат
92. Масса тела определяется ...
• каждую неделю
• 1-2 раза в месяц
• Каждый день
93. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики ...
94. Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется ...
95. Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах ... упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается
96. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет...
• 1700 – 2880 ккал
• 2880 – 3840 ккал
• 3840 - 4830 ккал
97. Можно выделить ... основные группы причин спортивных травм
• три
• две
• четыре
98. Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них ...
• 40 мин.
• 20 мин.
• 15 мин.
99. ... нагрузок - показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена
100. Наиболее продуктивный возраст для спортсменов - ...
• 20 – 40 лет
• 20 – 30 лет
• 15 – 25 лет
101. Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий - это ...
• бокс и велоспорт
• ходьба и бег
• спортивная гимнастика и горнолыжный спорт
102. Наиболее часто травмы случаются ...
• в межсезонье
• летом
• зимой
103. Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления - это ...
104. Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия - относят к группе ... причин спортивных травм
105. Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение - относится к группе ... причин спортивных травм
106. Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, - это ... тренировка
107. Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, - ... подготовка
108. Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, - это спортивный ...
109. Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, - это ...
110. Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс ...
• совершенствования двигательных физических качеств
• овладения умением расслабляться
• оздоровления и физической реабилитации
111. Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ - это...
• Российский студенческий спортивный союз
• Российские студенческие спортивные отряды
• Российский Союз Молодежи
112. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения - это словесные ...
• отчеты
• описания
• оценки
113. Обычный тренировочный год имеет ... периода
• два
• три
• четыре
114. Ограничение количества и объема движений - это ...
115. Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы - это спортивные..., которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки
116. Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, - это ... культура
117. Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):
• желтое
• зеленое
• красное
• синее
• черное
118. Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики:
• вращение и наклоны головы, туловища, повороты вправо и влево, наклоны в сторону
• махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады
• упражнения на развитие силовых возможностей
• упражнения на расслабление и восстановление дыхания
• упражнения, способствующие подвижности суставов
• ходьба, медленный бег, потягивание
119. Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):
• прыжки с переходом на шаг
• упражнения на косые мышцы живота
• упражнения на мышцы пресса
• упражнения на мышцы спины
• упражнения на потягивание
120. Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:
• в глубоком дыхании с расслаблением различных мышц
• в потягивании с глубоким дыханием и включением элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса
• для мышц туловища, ног и рук с элементами координации движений
• на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов
• с расслаблением мышц ног, рук и туловища в сочетании с глубоким дыханием в положении сидя или лежа
121. Определите последовательность этапов спортивного отбора:
• массовый отбор в детско – юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
• отбор в учебно – тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
• отбор в центры (ЦОП), спортивные детско – юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
• отбор кандидатов в сборные команды
122. Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:
• наложить давящую повязку
• обеспечить полный покой
• при кровоизлиянии поднять поврежденный участок выше уровня тела
• приложить пузырь со льдом
123. Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:
• наклонитесь вперед
• поднимите напряженные руки вверх
• присядьте
• расслабьте и уроните последовательно кисти рук, предплечья, плечи, голову
124. Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:
• для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
• для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
• для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
• на расслабление мышц рук
• на точность и координацию движений
• общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
• потягивание
125. Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:
• 20 приседаний
• бег на месте на протяжении 15 сек. с максимальной интенсивностью
• бег на месте на протяжении трех минут в темпе 180 шагов на 1 мин.
126. Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:
• высшие достижения
• начальная специализация
• спортивное совершенствование
• углубленная специализация
127. Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:
• общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
• разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
• разучивание игрового приема в усложненных условиях
• совершенствование игрового приема в игре
128. Определите правильную последовательность этапов обучения движениям:
• ознакомление, первоначальное разучивание движения
• формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства
• формирование двигательного умения, углубленное детализированное разучивание
129. Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE):
• давление
• лед
• покой
• приподнимание
130. Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:
• тренировочный этап физической реабилитации
• функциональный этап физической реабилитации
• щадящий этап физической реабилитации
131. Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает ...
• образ жизни
• наследственность
• климат
132. Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах ...
• 18 – 25 лет
• 22 – 27 лет
• 25 – 35 лет
133. Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы - это цель такой формы производственной гимнастики, как ... активного отдыха
134. Основные виды спорта разделяют на группы - в частности,... (укажите 2 варианта ответов)
• виды спорта, развивающие отдельные физические качества
• виды спорта общей физической направленности
• виды спорта разностороннего комплексного воздействия
135. Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до...
• 2030 г.
• 2025 г.
• 2040 г.
136. Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают ... (укажите 2 варианта ответа)
• вечернюю гигиеническую гимнастику
• утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями
• продолжительные занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
• попутную тренировку
137. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является ... возраст
138. Основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья являются такие, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• терапевтическое обучение
• психофизическая тренировка
• дыхательная гимнастика
• правильное питание
139. Относительная сила мышц рук для мужчин составляет ... от веса тела
• 30 – 45 %
• 45 – 50 %
• 60 – 70 %
140. От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической ...
141. ... пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня
142. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• легкая атлетика
• плавание
• велогонки
• фехтование
• бокс
143. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве
144. Пиковая частота ... сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений
145. Повреждение пальцев... - характерная травма для баскетболистов и волейболистов
146. Повреждения головы и лица характерны для ...
• боксеров
• прыгунов в воду с вышки
• велогонщиков
147. Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, - это ...
148. Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, - это ...
• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы
149. ... подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
150. Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, - это ...
151. Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, - это ...
152. Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном ... от максимального значения
• 80 – 90 %
• 90 – 100 %
• 60 – 80 %
153. Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это…
154. Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до ... в минуту
• 5 л/мин
• 10 л/мин
• 15 л/мин
155. Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки ...
156. Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной ...
157. Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до...
• 90 ударов/мин.
• 150 ударов/мин.
• 120 ударов/мин.
158. Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году
159. Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, - это…
160. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной...
161. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения ...
• верхней конечности
• нижних конечностей
• связок
162. При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как ... связок
163. При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется ... выносливость
164. Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, - это принцип ...
165. При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих ...
166. При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям - в частности,... (укажите 3 варианта ответа)
• упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности
• упражнения должны выполняться в произвольной последовательности
• упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания
• нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки комплекс следует периодически обновлять
167. Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы - в частности,... (укажите 2 варианта ответа)
• причины, несвязанные с занятиями спортом
• причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов
• причины, связанные с занятиями спортом
• причины экологического характера (продукты питания, воздух)
168. Причины спортивных травм включают группы ... факторов
• внешних и внутренних
• экономических и психологических
• физических и психических
• экологических и социально-экономических
169. Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте...
• 20 – 25 лет
• 30 лет
• 40 лет
170. Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с...
• 1931 по 1991 гг.
• 1917 по 1980 гг.
• 1920 по 1991 гг.
171. Продолжительность утренней гимнастики составляет от ...
• 8 - 10 до 20-30 мин.
• 30 до 40 мин.
• 40 до 50 мин.
172. Протяженность марафонской дистанции составляет ...
• 42 км 195 м
• 20 км
• 50 км 200 м
173. Процесс изменения форм и функций организма под влиянием естественных усилий или целенаправленного применения специальных физических упраждений – это физическое…
174. Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с ... подготовкой
• специальной физической
• общей физической
• психологической
• технико - тактической
175. Профессионально-прикладная физическая подготовка - это ...
• специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• процесс совершенствования двигательных качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека
• специализированный вид подготовки к выступлениям в профессиональном спорте
176. Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его ... принадлежность
177. Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами - это ...
178. Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, - это принцип ...
• динамичности
• наглядности
• доступности
179. Процесс ... физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения
• общей
• специальной
• гармонической
180. Психодинамические... - это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние
181. Пять олимпийских колец символизируют…
182. Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:
• длительный равномерный бег
• кроссовый бег
• легкий равномерный бег
183. Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:
• вводная гимнастика
• физкультминутка
• физкультурная пауза
184. Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:
• второй спортивный разряд
• второй юношеский спортивный разряд
• кандидат в мастера спорта
• первый спортивный разряд
• первый юношеский спортивный разряд
• третий спортивный разряд
• третий юношеский спортивный разряд
185. Регулярные занятия дают ... эффект, чем эпизодические
• больший
• меньший
• такой же
186. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства ... умений и навыков
187. Результаты тренировок зависят от их...
• интенсивности
• регулярности
• сложности
188. Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20-30 секунд, - это ... активного отдыха
189. Самоконтроль должен присутствовать ... во все периоды тренировки и время отдыха
190. ... самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха
• Еженедельный
• Ежемесячный
• Ежедневный
191. Самосознание человека сформировывается к ... годам
192. Свидетельством активной перестройки организма ...
• являются боли в мышцах
• является учащенное сердцебиение
• является утомление
193. С греческого языка слово «гимнастика» переводится как ...
• упражняю
• гибкий
• преодолевающий
194. ... силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстро темпе, но достаточно продолжительное время
195. Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как ... (укажите 2 варианта ответа)
• теннис
• хоккей
• борьба
• фехтование
196. Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в ... соревнования
197. Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является ...
• целью самоконтроля
• способом приобрести новые навыки
• методом подготовки учащихся к более легкому перенесению нагрузок
198. Система упражнений с разнообразными отягощениями - это ... гимнастика
199. Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, - это физическое ...
200. Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, - это ...
201. Согласно принципу ..., результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые
• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности
202. Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «...»
• спорт
• система физического воспитания
• физическая культура
203. Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как ... (укажите 3 варианта ответа)
• сила
• ловкость
• сообразительность
• выносливость
• масса
204. Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений - это ...
205. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, - это ...
• развитие
• закаленность
• тренированность
• подготовленность
206. Состояние перетренированности возникает только у тренированного спортсмена и расценивается как ... центральной нервной системы (ЦНС)
207. Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, - это ...
208. Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов - в частности, существует специальная ... выносливость (укажите 4 варианта ответа)
• скоростная
• динамическая
• скоростно- силовая
• статическая
• координационная
• силовая
209. Специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением, называются ...
210. Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, - это…
211. ... спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие
212. Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от ...
• 50 до1500 м
• 500 до 1000 м
• 1000 до 1 500 м
213. Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются ... соревнованиями
214. Спортивные травмы составляют ... всех травм
• 3 - 5%
• 2 - 3%
• 5 - 7%
215. Спортивные... - это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях
216. Спорт от физической культуры отличается ...
• уровнем подготовки участников
• наличием соревновательного компонента
• сложностью выполняемых упражнений
217. Способность организма противостоять утомлению - это ...
218. Способность человека выполнять движения с большой амплитудой - это ...
219. Средняя анаэробная выносливость - это способность организма выдерживать физическую нагрузку от ...
• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.
220. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений - это суть принципа ...
• disport
• sport
• sporting
221. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений - это суть принципа ...
222. Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это…
223. Существует ... планирование тренировки в избранном виде спорта
• текущее и оперативное
• учебно - тренировочное
• обязательное
224. Считается нормой, если утомление проходит через ... тренировки
• 4 часа
• час
• 2 – 3 часа
225. Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в ...
• настольный теннис
• настольные игры
• компьютерные игры
226. Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии ...
227. ... технологическим прогрессом
• 1-я группа >
228. Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, - это... выносливость
229. Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения - это ...
230. Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной ...
231. Тренировка ... выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции
232. Тренировочный год традиционно подразделяется на ... периода
233. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства - это цель...
• группы здоровья
• спортивной группы
• гигиенической гимнастики
234. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства - это цель группы ...
235. Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет ... биологической потребности
• 18 – 22 %
• 10 – 15 %
• 30 – 40 %
236. Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как ...
237. Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и ... семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования
238. Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):
• Олимпийские игры в Афинах (дзюдо)
• Первая победа «КАМАЗ» на «Дакаре»
• Хоккейный матч СССР - Канада
239. Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:
• живот
• ноги
• руки и плечевой пояс
• спина
• шея
240. Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:
• внутри тренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно -соревновательного процесса
• отбор и спортивная ориентация
• соревнования
• тренировки
241. Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:
• интенсивный, качественный период
• объемный, количественный период
• переходный период
242. Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:
• возможность самостоятельно планировать свою деятельность
• исполнение того, что было запланировано наставником
• проявление учениками творческой инициативы
• самоконтроль за выполнением упражнения
243. Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:
• А. По рангу
• В. По группам спортсменов
• С. По количеству спортсменов, определяющих результат
244. Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
• А. Общая выносливость
• В. Специальная выносливость
• С. Скоростная выносливость
245. Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:
• А. Методы натуральной и опосредованной демонстрации
• В. Методы предметно-модельной и макетной демонстрации
• С. Методы избирательно-сенсорной демонстрации
246. Установите соответствие между видом планирования спортивной подготовки студента и его характеристикой:
• А. Текущее планирование
• В. Оперативное планирование
• С. Перспективное планирование
247. Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:
• А. 1980 г
• В. 2008 г.
• С. 1987 г.
248. Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:
• А. Наложение повязки
• В. Приподнимание
• С. Прикладывании льда
249. Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:
• А. Игровой метод
• В. Соревновательный метод
• С. Сенсорные методы
250. Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:
• А. Группа «А»
• В. Группа 1
• С. Группа 2
251. Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:
• А. Пробы Розенталя
• В. Проба Штанге
• С. Проба Генчи
252. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
• А. Гибкость
• В. Пассивная гибкость
• С. Активная гибкость
253. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
• А. Прикладные умения и навыки
• В. Прикладные знания
• С. Прикладные специальные качества
254. Установите соответствие между понятий и их характеристик:
• А. Группы здоровья
• В. Группы общей физической подготовки (ОФП)
• С. Спортивные секции
255. Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:
• А. Инструктирование
• В. Сопроводительное пояснение
• С. Указание
256. Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:
• А. Гипотоническое
• В. Максимальное
• С. Гипертоническое
257. Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
• А. Первая стадия
• В. Вторая стадия
• С. Третья стадия
258. Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:
• А. Небольшая степень утомляемости
• В. Значительная степень утомляемости
• С. Резкая степень утомляемости
259. Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
• А. Короткая аэробная работа
• В. Средняя аэробная работа
• С. Длинная аэробная работа
260. Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:
• А. Бакалавр
• В. Магистр
• С. Аспирант
261. Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:
• А. Основное отделение
• В. Спортивное отделение
• С. Специальное отделение
262. Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:
• А. Этап становления физической культуры
• В. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
• С. Этап профилактики геронтологических изменений
263. Установите соответствие понятий и их характеристик:
• А. Профессиональное утомление
• В. Профессиональное заболевание
• С. Профессиональный травматизм
264. Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, - это словесные...
265. Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах… занятий (укажите 4 варианта ответов)
• Контрольных
• Практических
• Самостоятельных
• Теоретических
266. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует ... (укажите 3 варианта ответа)
• физкультурно-оздоровительную работу и развитие спорта высших достижений
• принципы государственной политики в области физической культуры и спорта
• вопросы налогообложения в области физической культуры и спорта
• пропаганду физической культуры и спорта
267. Физическая культура - это особый род ... деятельности, результаты которой полезны для общества
268. Физическая культура - это социальное явление, тесно связанное с ... (укажите 4 варианта ответа)
• экономикой
• культурой
• искусством
• общественно-политическим строем
• здравоохранением
• технологическим прогрессом
269. Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, - это ...
• быстрота мышления
• ловкость
• общая выносливость
270. Футбол был включен в олимпийские игры в …
• 1908 г.
• 1904 г.
• 1896 г.
271. Цель межвузовский соревнований - ...
• установить личные контакты между будущими коллегами по профессии
• достижение спортивных рекордов
• повышение престижности образования
272. Человеческую жизнь можно разделить на… периодов
273. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного ...
274. Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или ... артерии
• коронарной
• сонной
• подвздошной
275. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий - это...
276. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом ...
277. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов - это суть принципа ...
• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности
278. ... - это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)
• Вячеслав Фетисов
• Александр Попов
• Александр Карелин
279. Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с...
• употреблением специальных стимулирующих препаратов
• закаливающими процедурами
• фитнесом
280. Эффект физических упражнений определяется ...
• их содержанием
• скоростью их выполнения
• интенсивностью тренировок
281. ... является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом
Характеристики ответов (шпаргалок)
Предмет
Учебное заведение
Просмотров
2
Покупок
0
Размер
883,59 Kb
Список файлов
- Ответы.pdf 883,59 Kb
❓ Как копировать вопросы во время теста в Синергии?
Перед покупкой убедитесь в том, что Вам подходит данный тест. Так как Вы покупаете ответы на вопросы, которые указаны в описании.
MishaCat
08 мая в 10:22
